完全な夏に入りました（そんな言葉があるのか・・・・笑
）
秋からの仕事がドンドン入り、時間など調整しても
・・・・
もう！！！無理だ・・・
と、いうことに気づいて
お断りも2件ほど。
なんとか
新しいクラブ2店舗入る事が決まりました。
ひとつはパーソナルのＥ君の紹介。
そこには私の信頼出来る7年来のＫさんもいて
曜日は同じではないけど
Ｋさんとは別のクラブでも一緒に仕事をしていて。
Ｋさんが居ると、ちょっと私は精神的に落ち着くので
いつも傍で仕事出来るだけで癒されてます。
完璧な信頼関係がある仕事仲間はほんとにいいです。
お互いに仕事で話せなくても。
完全なアウエーでの仕事はヨガレッスン以外初めて！！！
ちょっと自分の腕試しにもなりますので
頑張ってみようかな・・・と、新天地開拓。
あとは新期オープンのクラブを10月から。
ここは女性をターゲットにしたところだそうで。
駅から1分？くらいで、しかも自宅からも近い・・・。
今、既存のクラブにも移動しやすい♪
さて。
大体の方がダイエット目的かも？？
と、思う。
痩せて綺麗に
モテたい？？
好きな服を着たい
多々・・・・☆
ダイエットは女性の永遠のテーマですね。
そうそう・・・3キロくらい落とすと
かなり体のラインが変わります。
でもーーー、トレーナー的には
体重よりも 中身。
体脂肪重視ですね。
いくら
体重が減っても
筋肉が落ちてしまった3キロ減は・・・・リバウンドの恐れが・・・
みなさま、体重ダケみるダイエットはやめましょうね！！
しっかりと筋トレをしー！！！
筋肉を付け、代謝を上げ、太りにくい体を作りましょう
そして・・・
私も自主トレは頑張らなくっちゃー！！
昨日から
メモしつつ、自主トレを。
詰まった自分ぼスケジュールにちょっと頭を抱えましたが
上司から「週2が条件だけど、週1しか入れなかったら調整出来るまで週1でいいんじゃない」と
言われ、助かった・・・・と、思いました。
ふぅ。
タイムリーに昨日はウェルネスでの勉強会が
「ストレス」的はお勉強。
自分のストレス度チェック☆
他よりはストレス数値は少なかったものの
ストレスを解消するためには悟らないといけない・・・的・・・な？？
社長も言ってましたが（＾＾；；
例えば
「悪口を言われたら」
↓
「聞かなかった事にしよう！！♪」
とか
「イライラしたら」
↓
「深呼吸して落ち着いてみる」
セルフコントロールですね。
先日読んだ本に
「目の見えない人は、一度でいいから目が見えたら神様に感謝したい」
とありました。
その本を読んでなるほどなーーと。
それを踏まえて
一度「今、ここに居ること、目が見えること、食事が出来ることがとても幸せなんだよ」
と
息子に言ったら
「は？？！！！わっかんねーよ！！そんなん！！」と
キッパリ
言われました（汗）（－－；；
あぁ・・・・若いって・・・・
まだわからないのでしょうかーーうーん
ま、高校1年男子、母の言うこと、聞きません・・・はい！（ここは明るく諦めとくかー笑）
いろいろ心理的な勉強をすると
今、悩んでいたことが 心の中から
スーーっと抜けて行くのが分かりました。
ウェルネス勉強会、いいっすよ
クライアントへの お話にも花が咲きます
さーーて！！
明日は朝から60分パワーヨガに30分アクアレッスンです！！
その後は下ヰ○の区民センターでミニバスケットの交流会！！
娘の頑張りをみてきます♪
18時半まで☆・・・！！
あーーバスケしたい！！о(ж＞▽＜)ｙ ☆
皆様も素敵な週末を！！