今日の太陽、ギラギラです
洗濯物がよーーく、乾きました♪
主婦的には凄く嬉しい♪
今日はちょっとだけ久々に体育館ママヨガを11時から。
20人くらい集まり、終えた後に初めての方が
「使ったことのない筋肉が伸びて気持ち良かったです♪」
とか
「また是非来たいです♪」とか
言われると
「あぁ、この仕事、やめられないな♪」と思いした♪
ママヨガは特に私も体験してますが
小さいお子様を持つママは制限がいっぱいあります。
参加したくても出来ないとか。
子供連れＮＧ・・とか。
結構多いのです。
なので
私もそうだったので このママヨガをやし出して
本当に良かったなーーと。
たまに泣いてしまってなかなかヨガが出来なかったり・・とか
そういうこともありますが
お友達にも会えるし、結構「出会いの場」になったり♪
たまに「あーー！！ここ、来てたの！！？？」と、久々に偶然の再会をする
ママ達とか♪
見ててこっちも嬉しい♪
そして終わったら大急ぎで帰宅し、簡単な昼を食べ
移動～
今日は仕事後、6キロを分けてウォーキング。
昨日の背中は筋肉痛（＾＾；
今日はいつもよりもゆっくりたっぷりとストレッチ。
ストレッチポールも使い、フクラハギもスッキリ！！
夕方のＰＴ。
そうそう・・・今さら・・・ですが
お客様にセセッション中、なにげに
「水分採ってますか？」と聞いたら
「あ・・うっかり・・・最近あまり採ってません飲まなきゃ！！」
これから暑くなります。
皆様も水分はしっかりと！！
今日は1.5リットルは採ったかな・・・。
チャプチャプ（笑）
お肌にも・・・いいんです♪
潤う体になりましょう
では週末に突入です♪