今朝はいつもより早く出なくちゃ!!
と、思いつつ
友達から朝早い メールで
眠い目を擦りつつ 起きました♪
気持ちよい天気の朝
友達は朝からご飯をモリモリ食べてたようで、そんなメールを見ると
こっちまで 腹ペコ&愉快になりました♪
サーー、今日は東横線で新横へ!!
パンは美味しく作れました♪
2回くらい潰して丸めて♪
「モーレ」というフランスパンです♪
なんたって、焼きたて!!!
バターに粒粒がケシの実を使ってます♪
熱くて猫舌&猫手の私は食べるのに苦労しました(^^;;
サイドメニューが
「おこげ」と
デザートが「バナナチョコタルト」
米は余った古いお米を使う。中華材料でオイスターを使うから
味付け簡単♪
生姜をミジン切りにしてゴマ油で炒める。
上の材料を切って炒めて オイスターを♪
お米を固めてオーブンで焼き、200度15分。
そして
熱々の「おこげ」が出来上がり♪
バナナチョコタルトはもーー・・・
美味しすぎ♪
そして
ランチしながらおしゃべり♪
いろんな情報交換をして
今度はヨガのお時間。
料理の先生のマンションは スタジオもあるのです!!
住民が予約して借りられます。
そこで
マットを敷いてヨガ50分。
誰もいなかったスタジオはかなり寒い
でも~??!!
ポーズを取ってるとポカポカ
クールダウンを終えたら即、移動。
ちょっと膝に違和感。
そして
1時間半後は岩盤ヨガ指導。
暖かい中でのヨガで、膝の痛みが軽減!!
凄い!!岩盤って♪
芯から暖かくなるのはやはりいいらしい♪
体力も付くかも!??
自宅に一旦帰り(17時前。)
家事&ナッツへの餌、娘、息子の夕飯支度。
移動して赤坂でPT2件でした。
夕方は車で移動。帰りにツタヤで今度行く「ケツメイシ」の
CDや、流行りのCDを借りました♪
あと、本を買ったり♪
ツタヤってたまに行くと楽しい♪
時間があっという間!!
楽しい♪
そして・・・CDをやっと今、録音終えました。
当日返しで安くしちゃう♪
今日も遅くなっちゃったーー
もう寝ます!!
いい火曜日でした♪
明日も移動が多い水曜日!!
ママヨガから開始です。
頑張ってゆこう♪