子どもたちはもう家を出ているのに、
家の中には、
ずっと“子ども中心”の配置が残っていました。
数年前から少しずつ整理をして、
今は、
夫婦二人に合う量と、
自分が心地いいと思う配置に変わってきています。
今日、
お昼ごはんを食べながら、
風に揺れる洗濯物を見ていました。
光が入って、
静かで、
ただそれだけなのに、
「ああ、ちゃんとここに居るな」と思った。
目の前にあるものが、
自分で選んできたものになっている感じ。
自分の感覚で整えてきたものの中に、
自分が居る感じ。
まるでリゾートみたいだなと思ったけれど、
食べていたのは納豆でした。
ほんの小さな違和感が残ることがあります。
たとえば、
久しぶりに実家に行った帰り道。
いつも通りのやり取りで、
大きな問題があったわけでもないのに、
なぜか、少しだけむなしい感じが残る。
大きく気持ちが揺れるほどではないけれど、
少しだけ引っかかるような感覚。
でも、それはとても小さいので、
そのままにしてしまうことが多い。
「たいしたことはない」
「問題というほどでもない」
そうやって、
その違和感をなかったことにして、
そのまま進もうとする。
そのとき、
何かが間違っているわけではないけれど、
ほんの少しだけ、
自分とのズレが生まれる。
一つひとつは小さくても、
そのまま進んでいくと、
少しずつ、
気づかないまま、
そのズレが大きくなっていく。
気づかないまま、
選んでいるようで、
どこかに無理がかかっている状態。
最初はできていたことが、
続かなくなったり、
なぜか動けなくなったり、
途中で止まってしまう。
理由ははっきりしないけれど、
どこか苦しくなってくる。
違和感をなくそうとするのではなく、
そのときに、
ほんの少し立ち止まってみる。
どこに引っかかりがあるのか、
何が起きているのかを、
そのまま見てみる。
小さな違和感は、
大きな問題ではないように見えて、
その人の中で起きていることを、
静かに教えてくれていることがあります。
気づいたときに、
少しだけ立ち止まれるかどうか。
そこに、
そのあとの流れが変わるきっかけがあるのだと思います。
こうした小さな違和感も、
なかったことにせずに見ていきます。
その人は目の前で話しているのに、
どこか遠くにいるように感じる瞬間があります。
自分がそうなっているときもあれば、
相手にそう感じるときもある。
たとえば、
とても丁寧に説明されているとき。
何を考えていて、
どうしたいのかわかっていて、
なめらかに言葉にされている。
けれど、
その言葉の奥に、
その人自身があまりいないように感じることがあります。
声は聞こえているのに、
どこか届いてこない。
少しだけ、
遠くに行ってしまったような感覚。
そんなときは、
説明しているその人だけが、
なんだか前に出ているような。
それを感じているはずなのに、
そこには触れないまま話しているような。
そのときは、
ふとした一言で、
空気が変わることがあります。
「今、それを話しながら、身体はどんな感じがしていますか」
感覚に少し意識が向くように、
少し間があって、
「……なんだか、緊張しています」と出てくることがある。
その瞬間、
さっきまでの遠さが、
少し近くなる。
何か特別なことが起きているわけではなく、
その人が、
その人のままそこに戻ってきているだけ。
言葉や思考ではなく、
今感じていることに触れたとき、
静かに戻ってくることがあります。
遠くなること自体が、
悪いわけではなくて、
そうなることで触れられるものが、
あるのかもしれません。
戻ろうとしなくても、
“ふとした瞬間”に、
戻るきっかけはある。
セッションでは、こうした“遠くなる瞬間”も含めて見ています。
