前回の記事で、
自分に戻るとは、
居場所を失っていた感情や感覚を、
少しずつ迎え入れていくことだった、
そんなことを書きました。
以前の私は、
不安や寂しさがなくなればいいと思っていました。
恥ずかしさや悔しさもそうです。
そういう感情があると苦しかった。
だから、
解決方法を学んで実践したり、
考え方を変えようとしたり、
自分と向き合ったり、
自分を癒やしたりもしました。
おかげで、
以前よりずっと楽になりました。
だから私は、
克服できた、
なくなったと思っていました。
でも、
今振り返ると、
なくなったわけではなかったようです。
不安も、
寂しさも、
恥ずかしも、
今でもあります。
そして、現在も
そういった感情は起こります。
ただ、
以前のようにそれらを嫌わなくなりました。
そして、
もうひとつ気づいたことがあります。
穏やかになっていた頃の私は、
たしかに楽でした。
だけど、
どこか色が少なかったようにも思うのです。
毎日は過ぎていく。
大きな問題もない。
ある程度自分で解決できる。
だけど、
ただ立っているような感じ。
自分の足で立っている実感が、
どこか遠い感じでした。
それが、
不安や寂しさと一緒に居られるようになってから、
少し変わりました。
感情をなくそうとせず、
その感情と一緒に、
自分が居る。
そんな感覚でいると
少しだけ世界に色が戻ったような、
少しだけ生命感が戻ったような、
感じがします。
私が求めていたのは、
感じたくない感情をなくすことではありませんでした。
不安も、
寂しさも、
恥ずかしさも、
あるまま、
わたしも居ることでした。
わこ