やましたひでこ公認
東京江戸川 断捨離®トレーナー
きたむら倫子です。
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「どのくらいでやるかは、自分で決めてくださいね」
「今日からテニスを再開します。
でも通常を100とするなら
100でやらないようにと言われたので
それで行きます」とコーチに伝えた時に
コーチから言われた言葉で
なぜか心に残ったのです。
自分の身体のことだものね
自分で決めることは、当たり前
そう思います。
でも、どこか
人に判断を預けていたところがあったのかもしれません
というのは、テニスの再開を決めたのも
リハビリの先生に確認してからだったから。
今の私の状態でテニスをしていいのか？の
私では判断ができなかったから
専門家に判断を仰いだのです。
ここはそれでいいと思います。
今くらい腰が回せるようになったのなら
動かした方がいいとのこと。
動かさないと固まるからだそうです。
ただし、通常を100とするなら
いきなり100から始めないようにと。
そのことをコーチに話したら
「では、どれくらいやるかは
自分で決めてくださいね」と言われたのです。
そこの判断も、専門家のコーチに委ねようと
無意識に思っていたのかもしれません
でも、私のカラダを1番知っているのは私。
だから
どのくらいでやるかは私が決めることなのです。
コーチはそれに合わせてくれるだけなのだと
ようやくわかったわけです
なので今日は、いつもの30くらいでやりました。
それでも今日は、少しでもテニスができたこと。
これくらいならできることがわかったことが◯でした！
自分のカラダだもの
どうしたいかは自分で決めないとね
はい！そうします
