やましたひでこ公認
東京江戸川 断捨離®トレーナー
きたむら倫子です。
「私なんて.....」と思って
新たな一歩踏み出したいけれど
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4月17日(水)スタート！
この1時間、手を動かしながらのダンシャベリ会
やってみると「写真の断捨離は難しくない！」がわかります
4月17日スタート！
断捨離は続けたい！
あなたのペースで
私たちと一緒にやりませんか
「続けられる」のはあなたの強み♪
南前ひとみ断捨離トップトレーナーと
原田千里断捨離チーフトレーナーの
「断捨離マインドセット＆強化講座」。
昨日の講座で
「玄関を毎日掃除する」という課題をしての
気づきのシェアをした時に
原田トレーナーから言われた言葉で
とても嬉しかったです
確かに、「続ける」ことは
苦手ではありません。
実際、書をはじめとして
自分が学びたいことや好きなことは
数十年続けています。
でも、決して「続ける」ことを
すごく無理して続けているわけではないのです。
やりたいことだから
やめたくないだけなのです。
だから、あるときは
とても細い糸のようにつながっているだけ
ということもあり
それでもいいと思っているのです。
この日の午後
「いつでも、どのくらいでもいいから書をやる」と決める
今は、書なら
手帳に自分のお稽古は「いつやる」と印をつける
イタリア語は
平日朝15分のラジオ講座を聞く
手は動かしながらでもいいから！
「ちょっと頑張る」でいいから
「やる」と決める
多分、それだけなのです。
今回の「毎日玄関を掃除する」は
「毎日やる」ことにフォーカスしたので
「拭きあげる」は断捨離
ともかく毎日、玄関をはく
ついでに(?!)、玄関の外や家の前の道路を履く。
あと、「朝、掃除する」も断捨離
「いつ掃き掃除をしてもいい」にしました。
朝、時間が取れない時があるので
そこは「やれなかった！」ではなく
帰宅した時にやる。
それがたとえ外が暗くなっていても
それで続けることができました。
「毎日、玄関を掃除する」も
どう掃除するかは
自分で決めていいのだからと思って
ただ、昨日講座を受け
今度は「30日間拭く」をやってみたくなったので
やります！
続けたらどんなことを感じるのか？
それに興味があるので
一緒に話しませんか
ご希望の方はusakokitamura@gmail.comに
ご連絡ください。
日時を調整いたします。
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