楽観的と悲観的

エルモはずーっと悲観的

過食や鬱から抜け出した今でも変わらないかな

それでも

毎日イライラして苦しんで生活してた時よりは
気持ちの切り替えが早くなった

昔は何時間も一晩中、いや何日間も

その思いに囚われてたけれど

ダメな自分、イライラしてる感情や

ネガティブな部分を受け入れたら

変わってきた

目を背けていた部分

怒ったり怒鳴ったり感情を表すことを

自分に「いいんだよ」って許可し始めたら

変わってきた。


↓見たい今日このごろです

愛が芽生えるとき。