久しぶりのパスタランチ♪

炭水化物の摂取量を意識しはじめてから、

朝はなるべ〜く、炭水化物抜き食事(誘惑に負けるときもあるが)

・ヨーグルト

・バナナ

・納豆

が、朝に食べること多い。

意識しているうちに、自然と、大好きだった麺類も口に入れることが少なくなってきてた。

が、、、

パスタが無性に

食べたくなりました。

数カ月ぶりに作ります

勢い付いて、

晩ごはんの１品に

炭水化物だらけやん

↑

昨日の食事。

今日は、気持ち、セーブしよーっと