こんにちは。
トンカツうんまい！
最近やたらめったらスッパイものが
食べたいうさじらです。
うさじらは疲れているのです。（笑）
無性に食べたいものが
ある時ってないですか？
やたら甘いものが食べたい、
しょっぱいものが無性に欲しい、
チョコレートがどうしても食べたい！
みたいな感じで。
そんな時は栄養不足かもしれませんよ！
例えば、
揚げ物が無性に食べたい！って時は
カルシウムが不足していたり、
冷たいものや氷が欲しい時は
マンガンや鉄が不足していたり。
ってな感じで。
もちろんストレスでも
異常な食欲が起こったりするのですが、
（ストレスからの食欲は
甘いものを欲しがる事が多いですよ！）
こういう時は
ビタミンやミネラルが不足していないか
チェックしてみてね！
身体からのサインを見逃さないようにね！
うさじらでした！