こんにちは。
スコーンうんまい！
今までずっとボンヤリとした
ダイエットの話しかしてなかったので。
（気づくの遅い。）
具体的な方法をば。
まずはダイエットの土台を
仕組みとして使っちゃおう！
それはですね、
調味料のすげ替え。
これを読んでるあなた！
ちょっとキッチンに行って
調味料をチェックしてみて下さいな。
どんな調味料がありますかー？
砂糖、塩、お酒、味噌、お醤油、お酢、みりん、
おだしの素、コンソメ…。
いろいろありますが
どうやって選んでますか？(*☻-☻*)
テキトーに選んでやしませんかね？
調味料をきちんと選ぶことで
栄養の底上げができますよ！
食事のバランスをとるのもグッと楽になります！
さぁキッチンへGO！
選び方は次回にGO！
（ながくなるからね…。）
うさじらでした！
