こんにちは。
ゴーヤチャンプルー大好きうさじらです。
ヤッベーほど放置してましたね。（笑）
その間にすっかり暑くなってオリンピックまで終了してましたよ！(｀・∀・´)
しかし
暑い！
めちゃくちゃ暑い！
どうですか？
バテてません？
夏バテ気味なのに、やたらめったら脂っこいもの食べたくなったり
お腹もたれるのに食べすぎちゃったりしてませんかー？
夏バテ気味で食欲が落ちるのも問題なんですが、
逆に食べ過ぎになったりする事もあるので要注意ですよ！
このヤバい暑さのせいで食欲コントロール部分がブチ壊れてしまうことがあるんですよ。(´⊙ω⊙`)
夏バテしないようにちゃんと食べなくちゃ！と
意気込むのもほどほどに。
夏は量より質！
ビタミン、ミネラルをしっかり補給するとこに注力しましょうね！
梅干しやレモンでクエン酸を補給するのもオススメ！
夏の間に胃腸に負担をかけ過ぎると秋ごろに
恐ろしく不調になります！_:(´ཀ`」 ∠):
お気をつけあそばせ！
うさじらでした！