心理カウンセラー
「あれ？セミナーで教わった通りのことをやっているのに全然楽にならない」
「むしろどんどんしんどくなってるし、気分が落ち込んでいってる気がする」
そういう人は
まるで息をするように、ちっちゃな自分へのダメ出しをし続けてているからです。
と自分が
「こんな私は弱い」「そのぐらいのこと、大人なんだからもっとスマートに交わすか、さっさと消化しなさいよ。」
ともう一人のあなたがネチネチ責め続けている
その行動の方。
しかも、「弱い」んじゃなくて
「ここまでしか耐えられなかった」じゃなくて
そういう人はむしろ、
できる限り我慢する、がデフォルトになっちゃってるので
我慢のレベルが段違いで
人よりもすごい（笑）
だから「これぐらいは」って思っていても、気づいた時には、身も心もボロボロになりがち
だけど、生きていくのに大切なのは
世間の人から見てどうか？じゃなくて
●あなたにとってはつらかった
●あなたにとっては耐え難いほど悲しかった
その基準で判断すること。
その不快やしんどさを認めないから
いつまでも未消化なままで
結果、長く引きずってしまってしんどい。
そもそも
感情は感じきれば、癒えて消化するもの。
だから、何が心に浮かんでも
「私はそう思うんだもん！！！」
以上！！！
強引でも、シンプルにそれでいい
（笑）
もしも思い浮かんだ自分の感情が
子どもっぽく感じてかき消したくなっても
甘えてるように感じて、「それじゃいけない！」って言いたくなったとしても
あなたがそう感じたこと自体は間違いじゃないから。
あなたより子供っぽくても
あなたより断然甘えてても
平気で生きている人はたくさんいるし
それでオッケーで許されているでしょう（笑）？？
あー、しんどいなー。
あー、イヤだなー。
あー、私は嫌いだなー。
逃げちゃいたいなあ〜。
スマートでない、不器用で超ネガティブで
弱いところもあるあなたのままでいい。
だって、実はもうバレてるのです（笑）
隠そうとしないで、ネガティブでいる。
それこそがしんどさを減らすポイントなのです！
子育て・仕事•パートナーシップ•人間関係・お金などさまざまなお悩みを伺い、「言ってみる」カウンセリングです。
あなたの抱えている生きづらさや、自信のなさの根本にアプローチし、
自己肯定感が高まります。
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