【今のあなたを全肯定】
子育て・パートナーシップカウンセラー
竹嶋 しょうこです。
もっと前に進みたい！
こんな自分とは真逆の、
魅力がある素敵な人になって幸せになりたい！
そう願って、ご相談に来てくださる方がいらっしゃいます。
かくいう私も、かつてはそうでした。
今の自分でなくなれば、もっと素敵な自分になれる。
過去をなかったことにできる。
だから、前に進みたい！！
心からそう願っていました。
ですが、
『前に進む』って本当は
今の自分でなくなることではないのですよね
本当に小さなこと。
嫌で嫌で仕方がない、本当は認めたくない
「そのままの自分もいていいよ」
って思ってみることから始まるのです。
つまり、「前に進む」って
あなたがまったく違う性格の人に生まれ変わることではなくて
今の自分を認めて
今までずっと信じてきた、自分の価値観を一つ手放すことなのです。
だから、自分で「前に進みたい」と思ったら
誰の許可もいらないし、
あなたが自分で決めるだけで、驚くほどに人生は変わっていきます
今まで『何があっても、人との繋がりを大事にしなければいけない』と信じてきた人が
本当は
「この人とはあんまり会いたくないんだよなあ〜。いつも、ランチの時間が苦痛なんだよなあ
」
と毎回ランチのたびに、心の奥で感じているのだとしたら。
「ごめんなさい。今回は都合がつかなくて」
と、思い切って断ってみる
もしかしたら、嘘をついた自分に罪悪感を感じて
自分のことが嫌になるかもしれません
「人を傷つけてしまった私」を許せないかもしれません。
ですが、誰だって合わない人と一緒に時間を過ごすのはつらいもの。。。
そして、人との繋がりを大事にすることと
どんな人でも必ず受け入れなければならないことは
決してイコールではないのだし、
あなたは、あなたが心から
「この人は一緒にいると楽しいし、元気をもらえるなあ〜」
と思える人たちと時間を過ごしていいのです
そうやって、今まで信じてきたことを
等身大のあなた自身が感じるままに、
心地良く過ごせる方を選ぶこと。
それが「前に進む」ということなのです。
そして、決してすごい人にならなくたって、
別のキラキラした人になろうとしなくたって
あなたは最初から、そのままで十分魅力的だったのです
カウンセリングもセミナーも、それに気づくためのツールの一つ。
素敵な自分がちゃんといることに、気づいてあげてくださいね
子育て・仕事•パートナーシップ•人間関係・お金などさまざまなお悩みを伺い、「言ってみる」カウンセリングです。
あなたの抱えている生きづらさや、自信のなさの根本にアプローチし、
自己肯定感が高まります。
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