【今のあなたを全肯定！】
子育て・パートナーシップカウンセラー
竹嶋 しょうこです。
誰かにイヤなことを言われた時
いつもぐっと我慢をして、その奥にある言葉を
飲み込んでしまう人は、、、
たまには一度、思い切り相手のせいにしてみること！
心の勉強をしていると、
かえってそれが我慢の元になったりする。
「相手は自分の鏡」なのだから、こんなことを言われてしまった私が
そもそもいけないんじゃないか？
もっと言い方を変えれば、相手の出方も変わったんじゃないか？とかね。
だけど、世の中には一定数
本当に失礼なことを言ったり、マウントを取ってきたりする人って実際いるのよ
だから、その人のためを理解しようと
それ以上あなたの優しさを
差し出さなくてもいい。
思いっきり
「本当に腹立つなあーーー
！！」
！！」「えっ、あなた一体、何様
！？？」
！？？」 「『 ハア？』ってこっちのセリフなんだけどおーーーーー
！！」
！！」って、ちゃんと相手のせいにして
（⇦コレ、ほんと大事！）
本当は言いたかった言葉を、
あとからでいいから口に出してみるのです。
※あと、無理に愛想笑いしないことね！
しかも、そういう人は
本当に残念だけど
あなたにかけた失礼な自分の態度のことを
チラッとも悪いと思っていないのだから
あなたも「そう言っちゃって悪かったなあ」って
思わなくても大丈夫
そう思うあなたは、優しすぎるくらい優しいのです！！！
失礼な人には怒りが湧くのは
当然のこと。
相手の尊厳を傷つけてくる人には
毅然と立ち向かうことだって、時には必要なのだから。
いつも自分から謝って物事を納めるのは
大人かもしれないけど、
大事な自分の心を深く傷つけてまでも
あなたがしなくても大丈夫。
イヤな人や場所からは離れていいし、
時には無責任に逃げることも必要なのです。
この世界で一番大事な
あなたの心と体を守ることが
生きる上での最優先課題。
あなたが生きる場所は、そこじゃなくてもたくさんあるのです。
そう思ってみてね
………………………………………
おまけ。
今週は夫が泊まりで出張だったので、夜マック
最近、ちょっと頑張りすぎていたので小休憩。
ポテナゲ、美味しくて、楽チンで最高だわーーーー
子育て・仕事•パートナーシップ•人間関係・お金などさまざまなお悩みを伺い、「言ってみる」カウンセリングです。
あなたの抱えている生きづらさや、自信のなさの根本にアプローチし、
自己肯定感が高まります。
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