私が、私と子どもの一番の味方になる！
先日『マスクなし生活』対策に、
歯を白くするケアを始めたことを書きました
んで、わたしがやってることはもう一つあってね
それは・・・
・・・
顔のたるみ対策なのです
！！！
マスクって小顔効果も、たるみ隠し効果もあるから
お茶を飲む時や、食事の時間に外した瞬間に
「あらっ・・・？あなた、そんな顔だったんですねえ〜・・・。
（心の声：「えっ、若いと思ってたけど意外と年齢行ってたんだなあ〜」）
って思われてそう。。。
どうしてそう思うかって？？？
そう！
わたしが日々、めっちゃ人の顔をジロジロ見て、そう思ってるからです
（笑）
※たまに、外すと反対に若返る人もいて羨ましすぎる・・・
だからこそ、自分はちょっとでもあがいて、若さを取り戻したいいい〜〜
！！！
そのためなら、頑張るわ！わたし〜〜
！！！
さて。
というわけで、
わたしが今やっているたるみ対策は、基本の基本。
youtubeで見た、顔のエクササイズです
！！
ちなみにコレ
『美容整体アピアランスTV』さんの動画はすぐにできる簡単なものばかりなので、
わたしはコロナ禍が始まった時、運動不足対策に体操もいくつかやっていました
さて、この顔のエクササイズ、
方法は簡単なんだけど、
特に初回はめっちゃハードです
（笑）
思わず途中で「もう無理い〜！！」と言っちゃうくらいで
奥底の顔筋の辛い筋肉痛なのか
？？
なんでか、顔がかゆくなるのですが（笑）
それだけ普段使わない筋肉を動かしたってことなので、
達成感を味わえます！！
それに、マスク外し生活デッドライン
が迫っているから
（GW明けから会社の規定でしなくてOKになるし、花粉も終わりそう）
まあまあ頑張れる（笑）。
なるべく毎日寝る前の短い時間でやってみたのですが、
何回かやるうちに、初回のハードさが和らいで
だいぶ楽になったのを感じたし、
・・・あら？
前よりも心なしか、顔がスッキリした
？？
と、鏡を見て効果を実感することができました！！
目指せ、小顔！！
目指せ、若返り〜〜〜
というわけで、
今日もせっせと今日もペンをくわえて、
頑張ってエクササイズするわよ〜！！！
子育て・仕事•パートナーシップ•人間関係・お金などさまざまなお悩みを伺い、「言ってみる」カウンセリングです。
あなたの抱えている生きづらさや、自信のなさの根本にアプローチし、
自己肯定感が高まります。
