私が、私と子どもの一番の味方になる！
心理カウンセラー
竹嶋 しょうこです。
あなたが今、もし人間関係で悩んでいるとしたら
あの人のことを一度、とことん嫌ってみてください。
別に、イライラした態度を全面に出して悪態をつけ、という訳ではありません
「あの人にもいい所があるのだから。。。」と
あなたが本当は心の奥底で感じている感情を、無理やり押し込めて
あの人のことを好きになろうという努力を、やめてみてほしいのです。
残念ですが、人にはそもそも
相性というものがあります。
たとえば、Aさんという人がいて
Bさんからすると、
「Aさんってハキハキしていて素敵！ぜひ仲良くなりたいなあ！」
と、好ましく思ったとします
だけども。
Cさんという別の人は、Aさんのことを
「なんでもズケズケ言って、Aさんってキツいよね。。。
」
と思うかもしれない。
つまり、Aさんという人が悪い訳でも
魅力がない訳でもなく
ただ、BさんとCさんは
ただ感じ方が違うだけで、
Aさんの性格が悪い訳でも、
BさんやCさんがひねくれている訳でも決してないのです
そし、心の動きとして
「こうしてはいけない」と禁止することほど、そのことについて執着しまう傾向があります。
だからこそ、逆をやってみるのです。
あなたがAさんのことを
「別に嫌いじゃないけど、なんかノリが合わないんだよなあ〜•••
」
と感じたことが、ちょいちょいあるんだとしたら
「まあ、あの時はたまたまだったのかもしれない。」や
「でも、人間お互いいろいろあるし。私だっておもしろくないし。」
と、
一瞬相手のことをフォローしたくなったとしても、
フォローしないで、
「ん〜。あの人とは、なんか合わない、でいいや！」ってしてみるのです
好きになろうとしなくてもいいし、
嫌いなままでいい。
私は以前、
自分のまわりの全ての人に好かれたかったので
無理やり全員を好きになろうと
または、いい所を見つけようとしていましたが
それはまったくの逆効果でしたね
むしろ、ちゃんと嫌ってしまった方が
心で感じていることと行動が同じなので
清々しい気持ちになれるし、
皮肉なことを、あの時は見えなかった、相手のいい所が自然と見つかるようになりました
んで。
自分が嫌ってもはOK！って思うようになると
不思議なことに
まわりから好かれたい。認められたいという気持ちが、自然にだんだんと小さくなっていきました
！！
感情は自然に湧いてくる物です。
止めなくてOK。
そのまま、感じるままが一番です。
自分に正直にいきましょう！
子育て・仕事•パートナーシップ•人間関係・お金などさまざまなお悩みを伺い、「言ってみる」カウンセリングです。
あなたの抱えている生きづらさや、自信のなさの根本にアプローチし、
自己肯定感が高まります。
