私が、私と子どもの一番の味方になる!
心理カウンセラー
竹嶋 しょうこです。
あなたが今、もし人間関係で悩んでいるとしたら
あの人のことを一度、とことん嫌ってみてください。
別に、イライラした態度を全面に出して悪態をつけ、という訳ではありません
「あの人にもいい所があるのだから。。。」と
あなたが本当は心の奥底で感じている感情を、無理やり押し込めて
あの人のことを好きになろうという努力を、やめてみてほしいのです。
残念ですが、人にはそもそも
相性というものがあります。
たとえば、Aさんという人がいて
Bさんからすると、
「Aさんってハキハキしていて素敵!ぜひ仲良くなりたいなあ!」
と、好ましく思ったとします
だけども。
Cさんという別の人は、Aさんのことを
「なんでもズケズケ言って、Aさんってキツいよね。。。」
と思うかもしれない。
つまり、Aさんという人が悪い訳でも
魅力がない訳でもなく
ただ、BさんとCさんは
ただ感じ方が違うだけで、
Aさんの性格が悪い訳でも、
BさんやCさんがひねくれている訳でも決してないのです
そし、心の動きとして
「こうしてはいけない」と禁止することほど、そのことについて執着しまう傾向があります。
だからこそ、逆をやってみるのです。
あなたがAさんのことを
「別に嫌いじゃないけど、なんかノリが合わないんだよなあ〜•••」
と感じたことが、ちょいちょいあるんだとしたら
「まあ、あの時はたまたまだったのかもしれない。」や
「でも、人間お互いいろいろあるし。私だっておもしろくないし。」
と、
一瞬相手のことをフォローしたくなったとしても、
フォローしないで、
「ん〜。あの人とは、なんか合わない、でいいや!」ってしてみるのです
好きになろうとしなくてもいいし、
嫌いなままでいい。
私は以前、
自分のまわりの全ての人に好かれたかったので
無理やり全員を好きになろうと
または、いい所を見つけようとしていましたが
それはまったくの逆効果でしたね
むしろ、ちゃんと嫌ってしまった方が
心で感じていることと行動が同じなので
清々しい気持ちになれるし、
皮肉なことを、あの時は見えなかった、相手のいい所が自然と見つかるようになりました
んで。
自分が嫌ってもはOK!って思うようになると
不思議なことに
まわりから好かれたい。認められたいという気持ちが、自然にだんだんと小さくなっていきました!!
感情は自然に湧いてくる物です。
止めなくてOK。
そのまま、感じるままが一番です。
自分に正直にいきましょう!