本当は、、、あれしたくないなあ〜。
本当は、、、もうあの人と一緒にいたくないなあ〜！
大切な誰かが言っていたら、
「そんなの無理することないよ！！！」って
たぶん、力強く言ってあげるのに、
自分は味方しないの？
あなたは、今、自分の本音にフタをしていない？？
心の枠を取りはらって
私が私と子どもの一番の味方になる！
心理カウンセラー
竹嶋 しょうこです。
本音にフタをしてしまう時は二種類ある。
一つは、
本当は、やりたくないことをイヤイヤやっている時。
本当はあの人嫌いだけど、
嫌われると面倒だしなあ・・・。
本当は嫌だし、飽きちゃってるけど、
お金のために仕方ないよなあ・・・。
本当はもうやめたいけど、
かっこ悪いしなあ・・・
これって
誰でも感じたことがある感情だと思うし、
ちょっと我慢すれば、
やれちゃうこともあるんけどね
でも、それをずーっと続けているとさ、
自分のことが、だんだん嫌いになっちゃうんだよね
我慢することと、
「大人として振る舞う」っていうことは
紙一重のようだけど、
でも、イコールじゃない。
自分の能力や、嗜好や容量もわかった上で、
できることとできないことを相手に伝える
のが、
本当の大人の振る舞いだからね♡
でも、
NOがなかなか言えなかったり、
人の頼み事を断るのが苦手な人は、
ちょっとだけ、
そのイヤっていう気持ちを顔に出してみるといいよ？
絶対嫌われないから。
大丈夫だから。
だけど、それもこわければ、
せめて愛想笑いをやめてみること。
いつでも「いいよ」って言わずに、ちょっと黙ってみること。
それだけでも、相手に伝わることって必ずあるからね！
そして、もう一つは
自分が、本当はやりたいことをやらせてあげていない時。
それはたぶん、あなたが今まで
しょーもないとか、
そんなの怠けてるとか、
ムダでしょ！？って思って、
笑い飛ばしてきたことの中に、きっと答えがあるよ（笑）
休みの日はもうちょっと長く寝ていたいとか
スタバの新作のフラペチーノを飲んでみたいとか
他の人みたいに、
その写真をインスタにあげてみたいとか
家族のごはんを用意しないで、一人で出かけたいとか
そんな小さな、
いつもの日常の中でできること♡
毎日がつまらないって思っている時は、
たぶん、コレをやっていることが多いはず•••T_T
⇦あるあるだよねえ
そして、誰でもできそうだけど、
実は、この二つをやり続けている人って少ない。
でも、やった人から
必ず人生は変わっていくから。
日常の中の、
ふと感じた自分の感情を
すくい上げることを後回しにして、
たとえ高額セミナーに申し込んでみても、
新しい知識を身に付けようとしても、
結局、あなたのいつもは変わらないから。
私が、今やりたくなくて、
やっていることは何だろう？？
私が本当はやりたいのに、
今まで無かったことにして来たことは何だろう？？
基本だけど、基本だからこそ
時々見直す必要があるし、
毎日のことだから、変わる人は変わっていくよ！
実は私も今、やりたくないことがあって
思い切ってやめてみようと思ってる（笑）
で、前からやりたかったこと
めちゃめちゃ怖いけどやってみることにしたよ。
怖いけど、
うまくいかないかもしれないけど、
でも、そういうのって、ドキドキするけど
心の底で楽しみでもあるんだよね
きっとなるようになるから、
あなたも、一歩踏み出していこう！
【 静岡忘年会２０２２ 】
日時：2022年12月3日（土）17:00〜19:30（終了予定）
会場：静岡県・静岡市
JR静岡駅から徒歩数分の居酒屋の個室
（換気・消毒など、コロナ対策済みのお店です。）
※詳しい場所は、お申し込みの方に返信メールで、お知らせします
会費：銀行振込 6,300円
クレジットカード決済 6,600円 （飲食代•税込）
参加人数：7名様
残3名様
※アレルギーがある方は、お申し込みフォームよりお知らせください。
※申し訳ありませんが、当日体調不良の方はご遠慮ください。
質問にはブログでお答えする場合があります。
初めのお返事は必ずしますので、ぜひご登録くださいね！
