このぐらいなら、たぶん大丈夫。でも・・・
いまいちだけど、まだイケそうな気がするから
今日は頑張るしかない。
の、「でも」「いまいち」の感覚を
無視してはいけないよぉ〜〜〜
心の枠を取りはらって
私が、私と子どもの一番の味方になる！
心理カウンセラー
竹嶋 しょうこです。
さて昨日は、とっても楽しみだったママスクールの再受講なのですが・・・
このブログを読んでくださっている方は、
私がどれほど、いつもウキウキして出かけているかご存知だと思うのだけど（笑）
▼コレとか
▼コレもね。
なんか前の日の夜から、
いまいち体調がスッキリしない・・・
とにかくダルいし、
やる気がしないし、寝つきが悪い・・・。
絶不調だったのですよ・・・
この所、予定を詰め込みすぎたとか、
ついつい油物を摂りすぎたとか
（※前日もコストコで買ったラクレットを、モリモリ食べた）
他にも、思い当たる要因もいろいろあるんだけど
一番の原因はおそらく、プレ更年期のせい（ぐわ〜ん）
朝起きても変わらずだったので
残念だったけど、セミナールームでの受講は諦めて、オンラインで参加することにしました。
こういう時、オンラインでも参加できるって
本当にありがたいよねえ
この『行かない』を決めるまでにもさ
「このために、せっかく子どもたちをお願いする算段をつけたのにな」とか
「新しい服買って出かけたかったな」とか
「東京のあのお店、せっかくだから行きたかったな」とか
「せっかく新幹線のチケットも予約したのにな」
とか、いろんな思いが頭によぎるから
コレ、頑張れば行けるんじゃね
？？
っていう気持ちが
一瞬チラッと頭によぎるんだけども（笑）
こういう時こそ、無理は禁物！！！
なんだよねえ。
たぶんさ、無理して頑張って行くこともできるのよ
行けるんだけど、
でも、なんとか行ってみた所で
胃が重いからせっかくの素敵ランチも楽しめないし
「あそこに行きたい！」っていうよりも
ついつい休む場所ばっかり探しちゃうし、
こういう時は刺激＝楽しい、じゃないから
人に対しての反応もいまいちノリが悪くて
結果、もっと疲れて帰って来る
ことになります
（しゅーん）
そうなると、楽しむために行く所なのに
また私、損得ばっかり考えて
無理しちゃったって、自分を責めることになるからね
（※多数、経験ありw」）
ということで、昨日は
いつでもゴロリとベッドで休める状態で
オンラインで受講して、
（めっちゃ楽しかった
！！）
昼間は体調にぴったり合った、
生姜入りの温かいうどんを食べて
（胃にやさしい〜〜〜！）
夕ご飯は、使おうと思っているた材料を
一階にドサリと持って行って
「この材料で、この味付けで餃子鍋を作ってえ」と
義母に頼み（笑）
かつ、作ってもらったごはんを食べたら
さっさと一人で二階に上がってきて（笑）
（私も、だいぶ図々しくなったもんだ
）
最近時間がなくて後回しにしていた
時間ができたら読みたい本を3冊大人買いして
ひたすら読んだよ
そして、読書に没頭し、ぐーぐー寝たら
今日は完全復活まではいかないけど、
だいぶ楽になって、ふつーに用事をこなせるぐらいになった。
もう、私たちって本当に無理はできないお年頃。
体に「これぐらいは」と鞭打って頑張るのは、
本当ーーーに不可能なのをひしひしと感じるのよ
だから、今までついやっていたことは
今までのこととして
時間も、お金も、手間も大げさなくらいに自分をいたわってあげる
のが、やっぱり必要なんじゃないかねえ
もちろん、節約も気になるし必要なことだけど
私が心地よくなるために使うお金は資産
って思っていいんだと思う。
気温差もあるしね、
あなたも無理なく、ぼちぼちで行きましょう
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