心理カウンセラー
竹嶋 しょうこです。
あなたが今やっていて
本当はやりたくないことってありますか？
毎日仕方ないけどやっているのならば
思い切って一度
とことんやめてみることです。
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パッと思いつくのが家事だったとする。
だとしたら、もっと細かく考えてみる。
自分は家事の何が嫌なのか？
○洗濯を干すこと？
○ごはんを作ること？
○お皿を洗うこと？
○片付けをすること？
もし、ごはんを作ることだとしたら
とりあえず、一日
今日は絶対に作らないぞ(｀_´)ゞ
と決めてみてください。
今は便利な時代です。
買おうとすればいくらでも
すぐに食べられるものや温めるだけの物が
売っていますから(*´∇｀*)
それを一日3食、やってみてほしいのです。
わたしの母の友人の女性は
男のお子さんが3人いて、
みんなずっとスポーツをしていたこともあり
とにかく食事は量！だったそうです。
（確かにすごそう( ；∀；)）
ご自分も働きながら忙しい生活をおくり
無事にお子さんが成人して
ついにご主人が定年退職を迎えた時に
その方はどーーしてもやってみたかったことを
やってみたそうなんです。
それは•••
一切ごはんを作らないこと
二人分、
朝ご飯はパンやハムなどで済まし
お昼はお弁当をスーパーやコンビニで買う
夕ごはんも外食やお店で買う。
聞いていると、同じく主婦の私からしたら
本当ーーに羨ましい限りですが
なんとその生活を約一年間続けてみたそうです
そしたら、一年後ッ！！
もうお店の味は飽きた！！！
どれもこれも同じような味ばっかりで家の味が一番いい
！！
ってぱたりと外食をやめて
また、家でごはんを作るようになったそうです
💦💦
この方の例はなかなかマネできませんが（笑）
でも、やりたくないことは一度やめてみる
という方法はおススメですよ
やってみると
実は
本当はごはんを作ることが嫌じゃなくて、いつも家族の期待に応えようとしていることが苦しかった
ことや
もっとお金を貯めないとと思って、節約が苦しかった。
昔から、お金を使っちゃいけないと思っていた。
ことに気づく方もいます
そこに気づいたら、それを手放していけるのです！
あなたのやりたくないことは何だろう？
そして、なんでイヤなんだろう？
この連休中にぜひ見つけて、何か実践してみてください
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