心理カウンセラー
竹嶋 しょうこです。
ものごとがうまくいっている時は
「わたしならできる！」
「わたし、よくやってるね」
って自分に言ってあげられる。
でも、うまくいかない時ほど
自分に甘くしてあげる時なのです。
うまくいかない時って
自分の努力が足りなかったり
自分の魅力や能力が
足りないように感じてしまうけど
全然そんな時はなくて
たまたまそういう時なだけ
ということが多いのです
これまで努力や根性でうまくいったことが
急にうまくいかなくなる時があります。
子育てなんて、特にそうですよね
うまくいかないのはあなたのせいじゃなくて
そもそも誰のせいでもないことがほとんど。
だから、あなたは安心して
自分のことをしていていいし
自分に対して「もっとやらなきゃ！」なんて
お尻を叩く必要もないのです♡
あなたがやることは
•自分の時間を少しでも持つこと。
•自分がより楽な方を選ぶこと
です。
力を抜いて
「まあ、なるようになるか」と思っていると
不思議なことに
物事ってうまくいき始めるのです。
力を抜くのがこわいのは
それだけあなたが今まで歯をくいしばって
頑張って来たから。
でも、力を抜いた方が
物事って実はうまくいくのです
だから、安心してだらだらしよう
しっかり休めると
必要な時にちゃんと動けるから大丈夫なのです
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家の前の田んぼの田植え。
いよいよだねえ
夜はもう蛙がゲコゲコ鳴いています(笑)
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