心屋認定 不登校・パートナーシップカウンセラー
竹嶋 しょうこです＾＾
「もう、いい！」
「あなたにはわかってもらおうと思わない！」
そう言いたくなるほど怒りでいっぱいになる時は
本当は、相手に私の気持ちを
わかってもらいたい時です。
こういう場面って、日常の中でけっこうある。
職場のイヤな人に対しても
親に対しても
そして、夫に対しても。
そして、
相手があなたにとって重要な人ほど
この怒りが大きさは比例します。
たまにしか会わない、
そしてそれほど仲良くない人になら
「ま、わかってもらえなくてもいっか
」
って思いませんか（笑）？
それと同じこと。
相手があなたへの影響が大きい、
そしてあなたにとって大事な人ほど
「私の気持ちをわかってもらえていない」
と感じた時に人は傷つき、怒るのです。
怒りは、「悲しい」の裏返しだからね(;_;)
だから、あなたが
「もう、いい！」
「あなたにはわかってもらおうとしない！」
そう思った時ほど、あなたは傷ついていて
本当は
もうこれ以上傷つきたくないくらい悲しいと感じている
のです。
本当に渡すのは、怒りをぶつけることじゃなくて
その怒りの奥のある
「私はあなたが大事だから、気持ちが伝わっていない気がして悲しい」
です。
怒りの感情にまかせて、
本当に関係を断ってしまうのは
あまりにももったいなさすぎるから
あなたは愛されていないんじゃなくて
ただ伝え方を知らなかっただけ。
本当はとっくに目の前に、愛されている証拠は
ゴロゴロと転がっているのですよ
これからは、本当の気持ちを伝える努力をしてみませんか？
あなたは十分に魅力的で、愛される人なのです。
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