正しいママより、自分らしく楽しい人生を生きよう！
心屋認定 不登校・パートナーシップカウンセラー 竹嶋 しょうこです。
家に帰って来て、ぐったりしてしまうほどいつも疲れる人は
愛想笑いをしないでみてね
外に一歩出れば、外ではいつもニコニコ。
何かを聞かれれば、「はーい
」と返事して、
相手がどんなにわかるのに時間がかかろうとも
最後までつきあって、 笑顔でこなす。
・・・
・・・
って、それ疲れるわ
「いい人」ほど、相手の細かな表情の変化に敏感で
気持ちを汲み取るのが上手。
そこがあなたのいい所ではあるけど、
いつもやってると
疲れて当たり前だよ
？
そういう人ほど自分に厳しいから、
そんなすぐ疲れる自分のことも
一日の中で、
たった一人に愛想よくできなかったことを
「なんで、私はこんなに体力がないんだろう？」
「あぁ、あの人に申し訳ないことしちゃった・・・」
って、ずっとくよくよしてしまう
↑って、前の私ね（笑）♡
私の場合は
元々繊細な気質に加えて
「人から嫌われたくない」思いが
すごく強かったんだよね。
だから、いつも人目を気にして
「いい人の自分でいたかった」し、
傷つきたくない自分がいたから
「誰のことも傷つけないように話す」
ことを心がけてたの。
でもさ、
それって無理なんだよね。
誰かを大事にすることを気にしすぎていて、
一番大事な自分の気持ちを二の次にしてた。
傷つかないことを大事にしすぎて、
小さなことで傷つく自分のことを
心の中でいつも責めてた。
自分のことを責めていることにも
当時は気づかなかったからね
そんな私が、自分を変えようと思って
まずやってみたのはね
／
愛想笑いをやめること
＼
いつも当たり前のようにしていた
愛想笑いを
思い切ってやめてみたの((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
嫌われるんじゃないかな
愛想が悪いって思われるんじゃないかな
って、
初めはものっすごくこわかった！！
そしたらね、
どうなったかというと・・・
・・・
何も起きなかった、の
もう、ポカーン( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝってするくらい。
※ここ、注意なんだけど
愛想笑いをしない＝ふてくされてる訳じゃないのよ
私のように勘違いしてる人、けっこういるんじゃないかな？
でね、自分が愛想笑いをやめてみて
実は
まわりの人も、
いつも愛想笑いしてた訳じゃなかった！！
あんまり笑わなくて感じ悪いって思ってた人は
愛想が悪いんじゃなくて、
ただ笑わないだけだった！！！
笑いたい時は笑う。
そうじゃない時は、
自分のそのままの感情でいる。
それだけだったんだよね
あなたは、まわりの人の顔色を気にしないでも
嫌われる人じゃないよ。
誰かの機嫌を取らなくても
ただ、そこにいてもいい人だよ。
愛想笑いをやめてみる。
ぜひ、やってみてね
日時 : 2021 年12 月11日（土） 13:30～15:30
方法 : オンライン（ZOOM）
定員 : 6名様
料金 : 8,800円（税込み）
支払方法 : 銀行振込またはクレジットカード決済
（手数料はご負担ください）
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