【夫婦仲】元彼と、夫を比べてしまう自分に、罪悪感を感じる
最短最速であなたが夫に溺愛されて、会話が3倍増える方法
心屋認定 パートナーシップ・不登校カウンセラー 竹嶋 しょうこです。
感情は、あなたのものだから、
何を考えてもいいし、過去に戻りたいと思っても、いいのです。
「もし、〇〇だったら」と考える自分も、責めないであげてくださいね。
夫とうまくいかないから、
昔、つきあっていた元カレを思いだしてしまう。
「あの人とだったら、どんな結婚生活をおくれたんだろう」
「今みたいには、なっていなかったんだろうな」
と、ふとした時に考えてしまう。
こんな風に感じる自分を、
ぜひ責めないであげてほしいのです。
感情はあなただけのもので、
何を考えたとしても、
それが道徳的でなかったとしても、
それは、あなたの自由だし、
責められることではないのですから。
今、現実が、うまくいっていないのなら、
過去の楽しかった思い出に浸りたいと思うのは
悪いことでは、ありません。
新しい職場で働きはじめた時って、勝手がわからないですよね。
もっと、じぶんの能力を活かせると思っていたのに、
書類一つ仕上げるのに、時間がかかりすぎる自分にがっかり。
人間関係もまたイチからだから、しばらく緊張が続く毎日。
そんな時、
「あぁ、前の職場はよかったなぁ。戻りたいなぁ〜」
って思うこと、誰にでもあるんじゃないかな？
（今、私がまさにその状態ですよ(;´Д｀)）
それと、同じ感情なのだと思うんです。
そして、そう心の中で思いながらも
あなたが今いる場所で、毎日生活をしていることを
認めてあげてください。
家に帰る。
家族のために、ごはんを作って食べる。
子どもの世話をする。
学校や幼稚園で必要なじゅんびをする。
送り迎えをする。
家の中を、清潔にしておく。
また、たぶんあなたは、
夫のことも、親・親戚づきあいも、
モヤモヤしながらも、きちんとこなしていると思うのです。
だとしたら、あなたは
もう、十分にやることはやっている。
そして、元カレと夫を、つい比べてしまう自分のことについても、
「今の生活を、もっと大事にしたい！」とも
考えてもいる。
人間の本心は行動に現れるから。
あなたは、今の家族をちゃんと選んでいるのです。
だったら、その気持ちがあるまま、今の生活を続けていっていい。
0か100 か決めないで、
そんなふうに思う自分を、責めないでいいのです。
あなたは、今の家族を
ちゃんと大事にしていますからね。
あなたの「幸せになりたい」の想いを、
応援しています＾＾
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90分、足りないと思いました…笑
もっと話をしたかったし、聞いてもらいたかったです！ お会いしてよかったです♡
なんだか勝手に一人でグルグル頑丈に巻きつけていた鎖を、しょうこさんがすっと解いてくれたような、急に心が軽くなって、帰りに寄ったスーパーで1人ニコニコしていた自分に気づきました。
△△△のことも、少し話しただけでどんな性格だったかを見抜く力がすごい！と驚きました。
LINEセッションありがとうございました！
モヤモヤした気持ちを吐き出したい、1人でいろいろ考えるのがしんどい、聴いてほしい。
ぐちゃぐちゃな気持ちをとにかく全部聴いてくれた上で、こうだと思うよなど的確な言葉をくれて、そんな視点もあったんだと気付きました。
また文字でのやりとりだったので、横になりながらできて、疲れ切っている今の私にはぴったりのメニューでした。
話が深まり、必要な言葉を自分の口で言ってみると、とても心が軽くなったのがわかりました。
○○が今の私につながり、遠慮して言いたいことが言えなくなっていたように思います。
また、ぜひお願いすると思います♡
私は主人に求めるばかりで、彼自身を見て理解しようとしてなかったんだなって気付かされました。
実りある素敵な時間をありがとうございました。
質問にはブログでお答えする場合があります
(о´∀`о)
お返事は100パーセントしますので、ぜひご登録くださいね♡
