心屋認定カウンセラー タケコこと
竹嶋 しょうこです。
昨日まで3日間、お休みしてました
毎日朝寝坊(∩´∀｀)∩（あ、これは毎週末
思いついたことを1コ1コやっていって
おかげで「あ、これ時間できたらやろ」が
だいぶ片づいて
気分もスッキリです
休みの間、感じたのは
「今に集中するのって大事だな」ということ。
こうなりたい とか 早くこの状況を抜け出したい
って願うのって大事だし、必要なことなんだけど
そのために
大事な今をないがしろにしてないかということ。
人間関係も、時間も、お金もね。
シロノワールを食べる時はカロリーのことでなく
「美味しいぃぃ♡」を感じよう。
そのために一つ一つ自分にとって大切か考える。
大切なら、目の前のことをやる。または選ぶ。
そうじゃないなら、「私には必要ない」と意識する。
そして、たとえ今は余力がなくてできないとしても
もしも面倒であっても、それを捨て置かずに
いつかはやることとちゃんと決めるということ。
それをやることが
実際に動いた自分への信頼を積み重ねていくことに
なるんだろうなと思いました。
抽象的でごめんなさい(;´Д｀)
必要なことは溜めすぎずに
そして欲張らないが今後の私の課題です💦
また、よろしくお願いします☆
