心屋認定カウンセラー タケコこと
竹嶋 しょうこです。
今日は久々に「ちょっとだるいかなぁ」と
思ったけど、天気もこんなだし
行ってみたら、めまいがしたので
早退してきて寝てました(；´Д｀)
熱を測ったら、発熱どころか35℃台。
朝起きた時と、職場に着いてからより
下がってた！！
しんどい訳だよねー(；´Д｀)
先日の東京みやげ。ラムドラが美味しかった♪
原因はおそらく睡眠不足と冷え。
あとこれくらいと起きてたり
なんかスッキリしなくてコーヒーや冷たいものを取り過ぎたり
寝ている間のエアコンの調整がうまくいかなかったり
…
心当たりがありすぎる…( ；∀；)
心もだけど、「ついついこのくらい」を
やっちゃうと
こうやってドーンと来るよね、やっぱり。
特にアラフォー世代、いよいよ体のケアを
さぼると
てきめんに表れるね(；´Д｀)
今日は早く寝て、明日は整体に
行ってこようと思います。
みなさんもご自愛くださいねー。
