こんばんは♪

今日もさば缶と春キャベツのサッと煮のレシピ

（唐辛子抜き）

を使って晩御飯を作りました！

今回はそうめんに使ってみようかなと💡

レシピのタレと生姜のみじん切り、さば缶1缶、玉ねぎ1玉、人参半分、ネギ大量、ちくわ2本を煮込んでたっぷり味を染み込ませたものを、素麺の上に。

（※3人前です）

そうめんは2分湯掻いて水をかけて冷やし

しっかり水切りしました。

食べる前に生卵を🥚

味が足りなかったら嫌なのでつゆを用意してましたが不要でした。

今回使ったさば缶はこちら↓

しっかり味がついてるので生臭くなかったです。

生姜入ってるのに、また入れてたな…。

創建社の水煮缶と同じくらいの美味しさでした🥰

是非試食してみてください。

入ってる量が、今までの缶は190gなのが

これは150gと少ないので、足りないかも…

と2缶買ったのですが1缶で足りました。

明日の晩御飯用のさば缶を買わなくて良くなった🤭

食後、腸の活動が活発になったのか

トイレで💩がしっかり出ました。

ちなみに今朝も💩が出たのでとても調子が良いです。

今までの自分にはありえない腸内環境です🥰

お腹の調子があまり良くないな…って言う人は

しばらく食べてみて欲しいです。

冷えた水出しのルイボスティーも美味しいし🤤

とても満足する晩御飯でした！

サバの味噌煮込みでそうめんと和えて食べてみた