Brilliant Wisdom（ブリリアントウィズダム）～輝く叡智～
みなさま、こんにちは 
日々、気温の変化が激しくて
天気予報と気温チェックが欠かせない
今日この頃ですね 
先日、
「自愛の気持ちを大切にしようと思い
気力と体力の限界を感じたことに関して
『もうこれ以上、それはできません』と
相手に誠意をもって正直に伝えたら
わがままだと言われてしまいました」
というお話を伺いました
これと似たようなお話を
時々耳にします 
自愛（じあい）とは
自分自身を大切にし、慈しむことです
自分の心身の健康や状態に気を配り
自分の心と身体の健康を守るために
ありのままの自分を尊重する
行為や態度のことです
自愛はわがままとは違います
「自愛」と「わがまま」の違いは
「他者の領域を侵害しているかどうか」にあります
自愛は
疲れたから家事を少し休んで早く寝る
誘いを断って1人の時間を作る
自分の本音を認める
といった
自分の心と体の健康を守るために
自分で完結する行動をとることで
つまり、セルフケアです 
一方で
わがままとは
自分の仕事を自己都合で他人に押し付ける
他人の意見を無視して自分の思い通りに動かす
というような
自分の要望を通すために
他人に無理を強いたり
不当な負担をかけたりすることです
このように「自愛」と「わがまま」は
本質的に全く異なるものですが
では、なぜ
自愛の気持ちで取った行動が
時に「わがまま」だと
言われてしまうのでしょうか 
それは、あなたが
周囲の「甘え（期待）」を断ったから。
あなたはこれまで
周囲の期待に応え
我慢を重ねてきました
そのあなたが急に
自分を大切にする（断る、距離を置く）
という行動をとると
相手は
『思い通りにならなくなった』と感じます
その不満が
「わがまま」という言葉になって
返ってくるのです
あるいは
《自分を後回しにして
他人に尽くすのが正しい》
という古い価値観を持つ人から見ると
自分を大切にしている人が
「自分勝手」に見えてしまうことがあります
けれど
自分の価値観や考え方を他者に強要し
相手の考えや個性を尊重しないことは
心身の健全のために必要な
自分と他者を区別する境界線（バウンダリー）
の侵害であり
「自己犠牲＝美徳」という価値観の押し付けです
わたしたちは心身が疲弊している状態で
他者に優しくすることはできません
自愛は、他者に優しくあるための準備
でもあるのです 
まずはあなたの心と体の声に
耳を傾けてあげてくださいね 
それが
あなたと、あなたを取り巻く世界の人たち
みんなを幸せにします 
そして
「自愛」は「わがまま」とは違うことを
知っている
自愛の気持ちで取った行動が
「わがまま」だと言われてしまう理由
を知っている
だけで
不要な罪悪感を抱かずに
心の平穏を保ちやすくなりますよ
ある日気づくと、庭のヒメシャラが
満開になっていました 
たしか２５年くらい前に（だいぶ前ですね ）
苗木を植えてから、その成長を
楽しく見守ってきました
毎年この時期になると
ヒメシャラに向かって
「大きくなったね～ 
」と
思わず声をかけてしまいます 
みなさま、こんにちは
日差しが日ごとに強くなりますね～ 
久しぶりに日傘をさして歩くと
強風にあおられてラッパ傘になってしまう
今日この頃です
空気は爽やかだけれど
強風な日もある。
良い時もあれば
悪い時もある。
まるで人生のようだと、ふと思ってしまう。
そんな時は
ラッパ傘を丁寧に元に戻して
何事もなかったように涼しい顔をして
日傘をさして歩いています
『これから先、
自分の未来はどうなるんだろう』
と思い、占いをしてみようと
考える方は多いと思います 
先日、
「昔はよく当たっていた占いが
今は全然当たらなくなった」
というお話を聞いたので
今回はそれについて書いてみようと
思います 
以前は
○年に1度の大幸運期に
・良いことがあった
・充実した１年だった
・運命を変える、決定する、出来事があった
のに
最近はそれがあまり無い（感じられない）時は、
あなたの人生のステージが上がり
今までの周期とは異なる
新たな周期で
様々な出来事が起こっているのです
これまでの周期の間に起きた
いろいろな出来事を通して
あなたは
喜び、感動し、悩み、苦しんだりしながら
多くの発見をし 
それを活かしながら
気づけば
以前のあなたよりも
日々の生活の中で起こる出来事を
柔軟に受け止められるようになっていて
生活を主体的に整えることが
できるようになっています
つまり
あなたの器が大きくなったのです
器が大きくなれば
それに見合った出来事が起こり
そのスケールも大きくなります
大変なことも多いけれど
その分
喜びも深く、大きなものになるのです
この喜びは
器が大きくなった今のあなただからこそ
味わえる（理解できる）
喜びです
一方で
あなたがこの世に生まれて来てから
一生を通じて変わらないこともあります
それは
あなたがこの世に生まれて来た目的（使命）です
占いによって知ることもできますが
器の大きくなった今のあなたなら
もう、既に気づいているかもしれませんね
おそらく
これからのあなたは
あなたの使命という「人生の羅針盤」を携えながら
あなた自身の生き方そのものが
新たな周期を創っていくのです
最近マイブームのファースト・トマト
お塩もドレッシングもつけずに
そのまま食べても甘くておいしいのが
気に入っています
ハート型のトマトは
みずみずしくて
愛がギュッと詰まっている気がします
みなさま、こんにちは
今週からG.Wが始まりますね～ 
この時期は
気候が過ごしやすいので
旅行やイベントの予定がある方はもちろん
特に予定がなくても
窓を開ければ爽やかな風が入ってきて
近所を散歩するのも心地いいので
気分が上がりますね
日中の陽の光がキラキラと輝き
外から入って来る風が軽やかだと
家の中を軽くしたい気持ちになって
最近使わなくなったモノや
着なくなった服を
手放そうと思うようになります
個人的に
今ぐらいの季節が
断捨離にとても向いているように
感じています
冬物の衣類はボリュームがあり
場所を取るので
数枚手放すだけで
クローゼットや引き出しがスッキリしますが
ここ数年、袖を通さなかった冬の衣類を
しっかりと確認し
『たぶん、もう着ないな』と自覚できるのが
今ぐらいの季節だからです
タンスにゆとりが生まれると
今度は、部屋全体のスペースに
ゆとりをもたせたくなり
《何か不要なものはないか》
という視点で
家中をチェックするようになります 
断捨離は
その人の価値観を見つめ直す
きっかけになります
《自分がこれから
何を大切にして
どんな世界で生きていきたいか》
そのことを踏まえた上で
断捨離を行えた時ほど
手放しは成功します
そして
その後のあなたの人生も
あなたが願った通りの
あなたらしく、素晴らしい人生へと
導かれていくのです
夫が「お互い頑張ろう！」とくれた
グリコのキャラメル。
子供の頃は、大人になったら
一粒で300メートル走れる
って信じてました
大人になった今は
一粒どころか、一箱食べても
全速力で走れるのは30メートルかも
マイペースが一番ですね
