今日は、いつもに比べて寝れた感じがしました!

 

布団に入った時間:24時

起きた時間9時50分

 

昨日動物園行ったこと、1万4千歩歩いたことのおかげ・・?

最近は8時前に目が覚める(寝れた感覚はない)けど、今日は9時50分まで寝れた。

 

ー食べたものー

12時(朝食兼昼食)

・ピザトースト

・豚バラとしその串焼き(1本)

・フレンチトースト

・具沢山味噌汁

 

16時(おやつ)

・豚バラとしその串焼き(1本)

・フレンチトースト(少し)

・具沢山味噌汁(少し)

 

20時(夜食)

・米(1、5杯分)

・キムチ

・納豆