呼吸に欠かせない筋肉もケアが大切

こんにちは
千歳市　 整体smileの松田さゆりです。


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 こんにちは

千歳市　 整体smileの松田です

筋肉は運動するためだけではなく

心臓や内臓 、血管なども筋肉でできています。

その中でも呼吸に欠かせない筋肉が

「横隔膜」

横隔膜は 肺を広げ酸素を肺に取り込みます。

それから肋骨に付着する「肋骨筋」

肋骨ひとつひとつの間に 付着して

肋骨を開き肺を広げる助けをします。

呼吸に関わる筋肉は他にもありますが

首  胸  脇が硬くなると呼吸が浅くなり

・酸素が身体 脳に届きづらい

・血流が悪くなる

・イライラしやすい

・寝つきが悪い又は熟睡できない

・頭痛がおきやすくなる

・集中力がなくなる

などの症状がおきる事があります。

肩こりがする  首が痛いと思ったら

胸や肋骨なども硬くなっていて

上記のような症状が起きている

事もあります。

なのでsmileでは呼吸に欠かせない筋肉も

ほぐしてあげます。

呼吸がしやすくなると

身体が楽になり 頭もスッキリします。

肩こりぐらいと放っておかずに

早めの全身メンテナンスをお勧めします。

4月25日26日29日に

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