新年スタート！ 冬の冷え・肩こり対策

新年あけましておめでとうございます。

サロンポワントの星井美喜子です。

皆さま、どのようなお正月をお過ごしでしょうか。

私は初詣で小野神社と大國魂神社へ行って来たのですが、、大國魂神社はあまりの人に諦め、遠くから拝んで帰って来ました💦

（写真も撮り忘れました・・）

それでも、小野神社では冷たく澄んだ空気の中でお参りをし、心新たに一年のスタートを切ることができました。

昨年もたくさんのお客様にご来店いただき、感謝の一年でした。

素敵なお客様お一人おひとりとのご縁に恵まれ、とても幸せな一年を過ごすことができました。

皆様にとってサロンでのひとときが、少しでも癒しや元気につながるようでしたら嬉しいです。

寒さが続くこの季節、肩こりや冷えを感じやすい方も多いかと思います。

そこで今日は、簡単にできるワンポイントアドバイスをご紹介しますね。

🔸 肩こり改善のコツ

首や肩がこっているときは、肩だけでなく「肩甲骨」を意識して動かすのがおすすめです。

両肩をゆっくり大きく後ろに回す動きを、深呼吸しながら5回ほど行ってみてください。

血流が良くなり、肩まわりがふわっと軽くなります。

そして肩周りがほぐれるとフェイスラインもきゅっと上がりますよ🎶

🔸 冷えを防ぐコツ

冷え対策には、首・手首・足首の「3つの首」とお腹を温めることがポイントです。

腹巻きやネックウォーマー、レッグウォーマーなどを取り入れるだけでも、身体がぽかぽかしてきますよ＾＾

今年も皆さまのお身体と心に寄り添い、少しでも楽に、健やかに過ごせるお手伝いができたら幸せです。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

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未来へつながるお身体づくり〜幸せな言葉に包まれるサロン時間

こんにちは、ポワントの星井美喜子です。

久しぶりに多摩センターに行ったら、イルミネーションがとても綺麗でした。

クリスマスが終わればお正月の準備になるのでしょうね・・今年も１年の早さに驚いています。

当サロンにお越しくださるお客様は、皆さま本当に心が温かく、素敵な方ばかりで、日々「ありがたいなぁ」「幸せだなぁ」と感じています。

今回ご紹介するお客様も、そのお一人です。

ご来店のたびに、

「今日も来られてよかった、幸せです」

と仰ってくださり、私の方こそお気持ちがありがたくて胸がいっぱいになります。

今回も、

「午前中に急な仕事が入って大変だったけれど、この後ここに来られる・・と思うと頑張れました。

肩も楽になって、身体もポカポカです」

と、嬉しいお言葉をいただきました。

お客様に喜んでいただける幸せ。

そして、こんなにも素敵なお客様方に恵まれている幸せ。

当サロンの施術はただその場のお身体を楽にするだけではありません。

受け続けてくださることで、未来のお客様からも感謝されるようなお身体へとつながる施術です。

これからも、お一人おひとりのお身体と心に丁寧に向き合い、

「来てよかった」

「通い続けてよかった」

と思っていただける時間をお届けしていきたいと思います。

ありがとうございます。

『疲れる日の翌日は　”サロン日和”』

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心と身体が喜ぶ小さな習慣

こんにちは、ポワントの星井美喜子です。

この時期のお楽しみ、シュトーレン。

クリスマスまで少しずつ頂くものだそうですが、もう食べ切ってしまいそうです・・

若い頃はパンが大好きで、お米がなくても生きていける、と思っていたのですが、年齢を重ねてからはご飯が美味しいと思うようになりました。

（画像はお借りしました）

最近お気に入りのご飯のお供は鮭。

炊き立てのご飯と焼き鮭を食べている時、しみじみ幸せを感じます＾＾

・美味しいものを美味しく食べられること。

・季節の移り変わりを楽しめること。

・誰かの役に立てること

そんな当たり前のことが、何よりの幸せだとこの年齢になって感じるようになりました。

当たり前に思えることも、実は当たり前ではなくありがたいことなんですよね。
 

そして、当たり前と思えることができるのも元気でいてこそ。

心と身体が元気でないと、そういったことを楽しむ余裕もなくなってしまいますし、周りの方も心配しますよね。

最近思うのは、日々の小さな積み重ねの大切さ。

たとえば…

・好きなことを見つけて楽しむこと。

・忙しい、気持ちにゆとりがないと感じたらゆっくりと深呼吸してみること。

・食事に季節の食材を加えて、身体に「旬のパワー」を取り入れてみること。

・朝、あたたかい白湯を一杯飲んで身体をゆっくり起こすこと。

・好きな香りを取り入れて気分を変えてみること。

などなど、これをすると体調がいいな、気分がいいな、と思えることを取り入れてみる・・

すると、そんな小さな習慣の一つ一つが、気づかないうちに心と身体を整えてくれる気がします。

今、元気な方は、その元気を5年後、10年後にも続けていけますように。

今、元気ではない方は、まずは心と身体をゆっくり整えて、その先の元気をまた大切に育てていけますように。

そして、私は皆様の「元気」のお手伝いができたら、
こんなに幸せなことはないと思っています。

『屋根が飛んで…つくづく思ったこと』

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お客様の一言に励まされた日

こんにちは、ポワントの星井美喜子です。

毎月１日にお参りに行く大國魂神社の御神木がいつもより神々しく感じられて、思わず写真を撮りました。

見上げていると守られているような気持ちになります。

先日、カウンセリングの時に、とても嬉しい言葉をいただきました。

お客様はお仕事も私生活もとても忙しくされていて、

「今日をずっと楽しみにしていました」

と、少しほっとした表情で話してくださったのです。

忙しい毎日の中で、こうしてサロンに来てくださるだけでもありがたいのに、“楽しみにしていた” と言っていただけるなんて、本当に幸せなことだと感じました。

施術中の会話の中で、

「この施術をしているサロンは、やめられてしまう方も多いんですよね」

となんとなくお話ししたところ、お客様がすぐに、

「やめないでくださいね」

と言ってくださいました。

その一言が心に沁みて、

”この仕事を続けてきてよかった”

と改めて思いました。

私にできることは、来てくださる方の痛みを改善し、お身体と心を緩めて、また頑張るエネルギーを持って帰っていただくことだと思っています。

そしてこれからもずっと、それを大切にしていきたいと思います。

ありがとうございます。

『忙しさの中に、ホッとできるひととき』

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初心を思い出させてくれるお客様

こんにちは、ポワントの星井美喜子です。

サロンをオープンした当初から通ってくださっている、お客様がご来店くださいました。

初めて施術を受けていただいた時のことは、今でもよく覚えています。

お客様は、お身体を機械に例えながら、

「ギシギシしていた身体に油をさしてもらったみたい」

と、とても感動してくださったこと。

オープン当初からのお客様と向き合うと、初心を思い出して感謝と共に身が引き締まる思いがします＾＾

それからずっと通ってくださり、今回は少しご無沙汰でしたが、

「忙しくて疲れも溜まって、早く来たかったです」

と仰っていただけて嬉しくなりました。

施術後には、

「とても身体が軽くなって助かります」

と、嬉しいLINEまでいただき、私の方こそ励まされる思いでした。

お身体のメンテナンスは、日常を心地よく過ごすため、そして元気に年齢を重ねていくための大切な時間です。

これからも、おひとりおひとりの身体と向き合いながら、丁寧な施術を続けてまいります。

『お話する時間が心の癒しに』

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