2022年 8月 20日（土）
今日のボディメイク
体重:54.0kg
体脂肪率:29.1%
バスト:85.5cm
ウエスト:68cm
ヒップ:93cm
運動:プランク20秒×3、シットアップ10回、V字クランチ10秒×3、スクワット10回×2、ウォーキング30分
サプリメント等：ビタミンC、MCTプロテイン、ビオフェルミンS
その他:マウスピース受け取り
今日のよかったこと
昨日コロナワクチン4回目打って、
今日は最高37.6℃
でもそんなにしんどくはなかった。
ワクチンには強い方かも。
先日作ったマウスピースを
受け取りました。
受け取りました。
食いしばりで歯がちょっと欠けちゃったので、
これからは毎晩装着して寝ようと思います。
