ここ数年、健康管理に便利かも？と思い
スマートウォッチを付けていて
自分の睡眠の質を観察
疲れていてもよく眠れなかったり、
睡眠時間は取れていても疲れが取れなかったり
今月に入ってからは
その繰り返しが続いています
1番の原因ストレスは町内会行事だな、と思いますが、
他にも
小さなストレスの積み重ねがあり
まもなくの娘夫婦の帰省で
それに伴っての掃除
神経質なところが悪いのかもしれません
掃除が行き届いてなくてもいいじゃない、
と思うけど
身体は動くのだから、と
床のワックスがけ、キッチン掃除に始まり
気づくと年末の大掃除並みに動いてしまい
玄関のたたきをブラシと雑巾がけ、
洗面所、トイレも念入りに
お風呂も全体を綺麗に、、、
この１週間は、せっせと掃除
そして、
料理は夫が担当だけど、和惣菜は私
冷蔵庫に作り置きの惣菜を・・・
今回の帰省は、家族での話し合いがあると思っていて
舅姑の廃屋問題、夫が経営の会社問題、
さて、どうするのか
気にしないようにしていても
ストレスなんだろうな、
気持ちの乗らない事
思い通りに行かない事が続くと
寝ても疲れは取れない
今の私、睡眠の質は最低です
好きな焼き海苔がなくなったので
南三陸まで買い物に出かけてきました
震災前よりも
よく訪れてるかな、
