やっと梅雨明け宣言でした
でも とっくに梅雨明けしていたような気がします
ここ数日 一気に暑くなって 水分の取り過ぎか？ 足が浮腫んでいます
そして体重が２キロ増・・・
何だかショックです・・・
夫も ここ数日で２キロ増えたそうです 
ちょっと前に、用事で仙台に出た時のランチ
夫はマーボー焼きそば 私は海鮮焼きそば
これがいけなかった？ １週間後に一気に増えたりしないよね・・・
体重計は 朝晩確認しています
揚げ物を食べると次の日太るのですよね なのでしばらく食べてないです
外食した日は 夕飯サラダとヨーグルトのみ 気を付けているのにな～
思うように減らない５０代です
