夫が糖尿病の疑いからダイエットを始めて ３週目くらいです
週に１、２度の外食は 好きな物を食べますが
家での食事は夫の担当なので 炭水化物を抑え 油と糖を控えめの食事が続いています
２月から増えてしまった体重 ２キロが あっという間に元に戻りました
胃腸の調子がよくて ついつい食べ過ぎていたら
２～３キロなんてあっという間に増えてしまうのですね・・・ガックリしていましたが
すごい・・・
３週間で元に戻り 更に減りつつあります
夫は９月まで続けると言いますが
この先ずっとダイエット続けたいなぁ～と密かに思っています
股関節のためにも もう少し痩せたいです （標準体重まであと５キロ痩せたい）
家の食事は質素で十分、週１の外食は 好きな物を食べる
この調子のままでいいんじゃないかと思うのですが・・・
どうなのでしょうかね～ 続けてくれるかな～？？？
夫はウォーキングに体操までしっかりやっています
やりだすと きっちり頑張れるタイプです
羨ましい・・・私は怠け者なので続かない人です
胃腸が悪くて
去年まで ラーメン１杯 一人で完食できなかったのですが
今年は調子いいです お腹空いていたら しっかり食べられるようになりました。
