１１月と１２月 楽しい旅行でしたが やはり股関節の痛みが出てしまいました
痛いというのに 皇居を歩いた日など 歩数計は２万歩越え・・・
何度も休み休み歩く私に 付き合ってくれる夫には感謝です
分かった事がありました 上り坂がダメだってこと、
ちょっときつい坂は 上り始めると直ぐに痛くなります なのでよちよち歩きです
周囲の方の邪魔になるので なるべく隅の方を歩くようにしました。
旅行後は ゆっくり一晩休むと 痛みは治まります
体重が１.５キロ増えてしまったので ダイエット開始
ストレッチ体操も 直ぐに再開
下り坂は 何ともないのですよね・・・ でもゆっくり歩きましたよ
この状態で ６５歳まで頑張れるのでしょうか？ とても不安になりました
もしかすると 近い将来人工関節の手術が待ってるのかもしれません
