ハッピー☆ハロウィ～ン
ってことで
今日のお昼はコレ
中にホイップクリームが入って
(*´∇｀*)ｱﾏｱﾏ～
Trick or Treat!!
うさぎに甘いものをくれなきゃ
イタズラしちゃうぞ
!!
そして
食事のお供には、この一杯
皆様
ごぼう茶ってご存知ですか？
うさぎ、最近知ったんです
テレビで紹介されていたのを
ボーッと見ていたのです。
紹介していたのは
ナグモクリニック院長
南雲吉則医師。
この南雲医師、56歳なんですが
見た目は
若さハツラツとした30代
オードリー若林を医者にした感じ
(↑どんな感じだ(笑)？)
そして!なんと!血管年齢は
26歳なんだとか
マジで56歳なの!?ってビックリ
マサムネ君の44歳より
ビックリの若さだったわ～
南雲医師が
10年間、愛飲しているのが
ごぼう茶だというのです
ごぼうといえば食物繊維ですが
ごぼうは東洋のニンジンと
呼ばれていて
高級食材である高麗人参と
似た成分が含まれているんだとか
ごぼうの皮には
サポニンという成分が含まれていて
このサポニンが美容にとても良く
若返りの効果があるんだって
そしてサポニンは
石鹸と同じ界面活性剤で
コレステロールをよく吸着。
油を含む食べ物と一緒に飲むと
いいらしいのです
毎日飲めば
ダイエット＆若返り＆便秘解消
一石三鳥じゃあないですか
でね、
南雲医師がごぼう茶の作り方を
教えてくださっていました。
①ごぼうは皮が付いたままタワシなどで洗う。
②皮が付いたままピーラーを使い、薄く切る。
(サポニンは皮に含まれているため、皮は削いではいけません)
③水にはさらさずに、半日ほど天日干しにする。
④乾いたごぼうを10分ほどフライパンで空煎りする。
⑤急須に入れてお湯を注いで３分ほど蒸らして…
出来上がり～
う～ん…
簡単なレシピなんですが
１回２回は作れそうだけど～
うさぎ、マメな方ではないんで
スピッツに関しては
いくらでもマメになれるのですが
ごぼう茶を毎日作って飲むって
うさぎにはムリムリ～
っ思っていたら
便利な物が売っていたんです
ティーバッグなら
いっくらズボラなうさぎにだって
毎日飲めちゃうわね
これで
若返っちゃいますよ～
ピッチピチのうさぎに
大変身しちゃうぞぉー
ってことで
今日のお昼はコレ
中にホイップクリームが入って
(*´∇｀*)ｱﾏｱﾏ～
Trick or Treat!!
うさぎに甘いものをくれなきゃ
イタズラしちゃうぞ
!!そして
食事のお供には、この一杯
皆様
ごぼう茶ってご存知ですか？
うさぎ、最近知ったんです
テレビで紹介されていたのを
ボーッと見ていたのです。
紹介していたのは
ナグモクリニック院長
南雲吉則医師。
この南雲医師、56歳なんですが
見た目は
若さハツラツとした30代
オードリー若林を医者にした感じ
(↑どんな感じだ(笑)？)
そして!なんと!血管年齢は
26歳なんだとか
マジで56歳なの!?ってビックリ
マサムネ君の44歳より
ビックリの若さだったわ～
南雲医師が
10年間、愛飲しているのが
ごぼう茶だというのです
ごぼうといえば食物繊維ですが
ごぼうは東洋のニンジンと
呼ばれていて
高級食材である高麗人参と
似た成分が含まれているんだとか
ごぼうの皮には
サポニンという成分が含まれていて
このサポニンが美容にとても良く
若返りの効果があるんだって
そしてサポニンは
石鹸と同じ界面活性剤で
コレステロールをよく吸着。
油を含む食べ物と一緒に飲むと
いいらしいのです
毎日飲めば
ダイエット＆若返り＆便秘解消
一石三鳥じゃあないですか
でね、
南雲医師がごぼう茶の作り方を
教えてくださっていました。
①ごぼうは皮が付いたままタワシなどで洗う。
②皮が付いたままピーラーを使い、薄く切る。
(サポニンは皮に含まれているため、皮は削いではいけません)
③水にはさらさずに、半日ほど天日干しにする。
④乾いたごぼうを10分ほどフライパンで空煎りする。
⑤急須に入れてお湯を注いで３分ほど蒸らして…
出来上がり～
う～ん…
簡単なレシピなんですが
１回２回は作れそうだけど～
うさぎ、マメな方ではないんで
スピッツに関しては
いくらでもマメになれるのですが
ごぼう茶を毎日作って飲むって
うさぎにはムリムリ～
っ思っていたら
便利な物が売っていたんです
ティーバッグなら
いっくらズボラなうさぎにだって
毎日飲めちゃうわね
これで
若返っちゃいますよ～
ピッチピチのうさぎに
大変身しちゃうぞぉー
