あなたが知ってるゴーヤー料理は?
ゴーヤーの日(5月8日)
JA沖縄経済連 ( 現:JAおきなわ ) と沖縄県が1997年 ( 平成9年 ) に制定。
日付は 「 ゴー (5) ヤー (8) 」 と読む語呂合わせと、5月からゴーヤーの出荷が増えることにちなんだもの。
沖縄名物のゴーヤーの消費拡大が目的。語呂合わせの数字を逆にした8月5日は 「 裏ゴーヤーの日 」 であり、この5月8日から8月5日までの期間には、美味しいゴーヤーを県内外に幅広くPRするためのキャンペーンやイベントが実施される。
ゴーヤー
ゴーヤーについて
ゴーヤーは、ウリ科の 「 ツルレイシ 」 という植物で、一般的には 「 ゴーヤー 」 のほか、「 ニガウリ 」 などの名前で呼ばれる。沖縄本島では 「 ゴーヤー 」 と呼ぶのが一般的で、全国的には 「 ゴーヤ 」 と呼ばれることも多い。
和名としては 「 ツルレイシ 」 「 ニガウリ 」 が使われる。「 ツルレイシ 」 の名前は、イボのある果実の外見と、完熟すると仮種皮 ( 種子の表面を覆っている付属物 ) が甘くなるという2点で、ムクロジ科の果樹であるレイシ ( ライチ ) に似ていることに由来する。つまり、「 蔓 ( つる ) に実るレイシ 」 という意味である。「 ニガウリ 」 の名前は、果肉が苦いことに由来し、漢字では 「 苦瓜 」 と書く。
ゴーヤーを材料に使用したゴーヤーチャンプルーは、沖縄料理の中でも特に人気のある料理である。「 チャンプルー 」 とは、沖縄の方言で 「 ごちゃまぜ 」 という意味があり、野菜や豆腐など、様々な食材を炒め合わせた料理のことである。キャベツ ( タマナー ) を使用したタマナーチャンプルーや、もやし ( マーミナー ) を使用したマーミナーチャンプルーなどがある。
ゴーヤーにはビタミンCなどの水溶性ビタミンが多く含まれる。通常ビタミンCは加熱に弱いが、ゴーヤーのビタミンCは他の野菜に比べて加熱に強いという特徴がある。また、ゴーヤーの果皮表面の緑色の部分に多く含まれる苦味タンパク質には、胃を元気にする健胃効果も期待できる。
リンク:JAおきなわ、沖縄県、Wikipedia





































