朝 ランニング

おはようございます

結局、二度寝となり３０分間走となりました

それでも
やらないよりやった方がマシ淼
と思い込みました…笑

マインドコントロールしながら自分のペースで走っていこうっと


☆８月３０日☆

３０分ランニング 外
走行距離 ？

パチッ

おはようございます

４時前ですが…
何故かスッキリ目覚めてます…燁


昨晩、ｼﾞﾑのランニングマシンで１時間
筋トレ４０分

稼動してまいりました諟

結局
「今日は１時間走る」
と走りながら決めてしまったので、ｺﾞｰｸﾞﾙは今回も不要に璟

暑さに負けてサボり気味だったので、１時間走る事が辛かったぁー焏

残り１０分くらいで、お腹もﾂﾘ気味
腹筋、鍛えなきゃ…
と反省


フルマラソンまで二ヶ月しかないのにー


…。
「大丈夫か…」

と正直思ってます瀨

が
そんな心の声には耳は貸しません淏


「これから、これから」
です。
終わった事言っても仕方ないし…ね


そう
何故、こんなに早起きか絈

今晩は、お食事会の為ジムに行けません

なので
「朝マラソンしよっ」っと昨晩から意気込んでおりました

にしても、早すぎる
こんな時間に住宅街走るのも案外迷惑瀨

あと１時間はゴロゴロします淲
↑
深い二度寝、しませんよーに猤


☆８月２９日☆

１時間５分ラン
走行距離→9.7㌔
（ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝ）

ﾑｸﾑｸ

こんばんは

早く帰れているのでﾙﾝﾙﾝでｼﾞﾑに向かいます

今日は泳ぐ為にｺﾞｰｸﾞﾙ持参です璟
と言っても、ｶﾅﾂﾞﾁなのでｺﾞｰｸﾞﾙは必要ないのかもしれません


少し前から
「なんか嫌だな…」って思っていた事がﾑｸﾑｸと膨らんでます
人と許せる範疇、怒るポイントが昔からずれてるからかな…

押し殺してたら破裂しそーな予感です

じっくり考えるです淸


「ゆっくりじっくり」週末足りなかったのかなぁ

女子マラソン

テグ

始まりました。
あわせて、女子マラソンもスタート

周回コースなんて、面白いな…
と思います

日本女子。
頑張って


って、テレビ釘付け

しまった…
ｼﾞﾑのランニングマシンで見ながら走れば良かった

男子の時は、そうしよっと

ゆっくり じっくり

おはようございます

昨日は、夜更かしさんだったわりに良い目覚めです
５時ですが、外は明るい曇り空です

今週は、長かった上に何だか疲労感に苛まれた一週間でした瀨

この週末
いろいろな事を思って
いろいろな事を考えなきゃ
と思ってます


少し前から
『必要性』って何だろうと頭の中を周回してます。

「頭数に入ってるだけ」
「いないよりいた方が、とりあえず…」


そういう空気に、凄く敏感な幸福の樹です
気づかないふりは（必要とされてない感がしても）昔から上手です




『もし逆の立場だったら』を考えてきたつもりで

「自分がされて嫌だと思う事はしない」って事を考える事を第一としてきました

それは違うのかなぁ焏
そんなのは自分のｴｺﾞ


そもそも、価値観は人それぞれなので。
「無神経だな」と思う事があっても目をつむります。

なぜか…

それは
人に言われて直すより相手が嫌がるものを敏感に感じたり気づいたりしてもらいたい

から…、かな。

考えや思いは押し付ける事はできないし、するつもりはないですが、敏感になる事はできるはず…。


話しを聞く態度一つでも…。

耳を傾ける事はできるわけで犱
でもでも…。
耳を傾けなかったり、聞いてはいるけど、異なる意見には最初から流しで聞かれたり竑

そんなんじゃ言う気もなくなってしまいます
↑
話しが少々脱線でした焏


なんだか、うまく表現できなくて歯痒い

朝からなんでこれ
って感じですが。
いろいろと思う事が多いので

ゆっくりじっくりの「ゆ」でした