パチッ

おはようございます

４時前ですが…
何故かスッキリ目覚めてます…燁


昨晩、ｼﾞﾑのランニングマシンで１時間
筋トレ４０分

稼動してまいりました諟

結局
「今日は１時間走る」
と走りながら決めてしまったので、ｺﾞｰｸﾞﾙは今回も不要に璟

暑さに負けてサボり気味だったので、１時間走る事が辛かったぁー焏

残り１０分くらいで、お腹もﾂﾘ気味
腹筋、鍛えなきゃ…
と反省


フルマラソンまで二ヶ月しかないのにー


…。
「大丈夫か…」

と正直思ってます瀨

が
そんな心の声には耳は貸しません淏


「これから、これから」
です。
終わった事言っても仕方ないし…ね


そう
何故、こんなに早起きか絈

今晩は、お食事会の為ジムに行けません

なので
「朝マラソンしよっ」っと昨晩から意気込んでおりました

にしても、早すぎる
こんな時間に住宅街走るのも案外迷惑瀨

あと１時間はゴロゴロします淲
↑
深い二度寝、しませんよーに猤


☆８月２９日☆

１時間５分ラン
走行距離→9.7㌔
（ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝ）