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彼に振り回されない
自分軸を作るカウンセラー
工藤香織です
▶︎「好き」って言えない人、結構いる
・カレとの温度差が怖い
・好きなのを認めたら重いかも
・傷つくのが怖い
だから
SNS上に散りばめられた
【テクニック】に走る
でも私は
ほぼテクニックは伝えない
▶︎私が吐き出してねって伝える理由
優等生タイプほど
感情をごまかすのが得意
いい言葉で
ドロドロした本音に
フタをする
だから私は、
遠慮なく吐き出してねって
伝えてる
そしたら、
だんだん自分で気づくから
「あれ？私、本当はこう思ってたんだ」
「こんな自分でもいいんだ」
ってね
そして
「自分を認めて」
「自分を大切にする」から
自分軸が育っていくの
▶︎エセポジティブになる理由
好き、悲しい、辛い、寂しい、イヤだ
本当の気持ちを認めてしまったら、
心が折れてしまいそう
辛すぎて立ち直れなさそう
だから
ごまかす
笑って自虐的なことをいったり、
楽しいことをして上書きする
▶︎ごまかし続けた後遺症
ごまかし続けると、
自分がわからなくなるという
後遺症が残る
そして
また自分よりもカレの理解者になるから
怒りが溜まっていくの
▶︎次の行動
本当に？って自分に聞いてみて
好きってバレても怖く無くなるから
彼との距離感、バグってない？
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