8年前、ネットで誹謗中傷を受けたこと、恋愛に関することで鬱病になってしまいました。
とても苦しく、一人で生きていくのがやっとでした。
何もやる気がせず、誰とも会いたくなく、誰も信じれず、暗闇の中を生きていました。
仕事も辞め、2ヶ月ほど引きこもり、少し回復したところで心療内科のカウンセリングを始めました。
とても親身に聞いてくださる先生で、今でもお世話になっています。
薬を飲み始め、少しは改善したものの、季節の変わり目などに鬱になりやすく、ヤマありタニありの生活でした。
2008年に「認知行動療法」という療法に出会い、人生が変わりました。
劇的に鬱が良くなったんです。
薬も入らないほどに回復しました。
ただ、勉強はまだ途中です。。
もっともっとよくなれるかもしれません。
針治療はたまたま鬱病にも精通されている先生にお世話になっている事もあり、毎月2回ほどお世話になっています。
こちらでは薬で疲れてしまう肝臓や胃など内臓の治療も行ってもらっています。
少し良くなったかと思った2008年でしたが、この夏2度ほど鬱状態に陥りました。
まだ完全に良くはなっていないようですし、油断も出来ません。
今後は自律神経の病院や、スポーツも始めてあたらな治療を始めたいと思っています。
そんなうさこの闘病ニッキです。