昨日は午前中に整形外科に行き～
午後からは歯磨きレッスンのため歯医者さんに行き～
あいまに国指定天然記念物の
「鳥屋野逆ダケの藪」に行き～
最後は前から気になっていた
「とやの健康ヴィレッジ」さんに行ったり～
かなり忙しい１日でした
あっ、昼は回転寿司の「魚べい 」さんにも行きました
廻ってるぅ～
まずは季節限定の「釜揚げしらすと桜えびのレタス包み」
ん～思ったより香りがしなかった・・・
大好きな「あん肝」さん
これがメニューにあると絶対に食べます＾＾
これまた大好きな「えんがわ軍艦」
魚べいさんは上にゆず胡椒が載ってるので他店とは一味違いますね
蟹みそも大好き♪
でも、普通でした＾＾；
これは旦那さんしか食べなかった「あい鴨のなんとか」＾＾；
超美味しかったって～
小さい頃から大好きな「おいなりさん」
黒糖味とプレーン味？の２種類
〆は「海老天うどん」
つゆが美味しい～
あっ、これが本当の〆だったわ～＾＾；
最後はやっぱり「デザート」ねっ
と、ゆーことで
旦那さんと私の２人で何皿食べたでしょ～か？？？
ジャーーーーン
１４皿＋青さの味噌汁＋うどん＋デザートですた～＾＾
昔は２人で２４皿食べてた時期もありました！！
皆さんはどれくらい食べますか？
実はわたし、まだ過食症が完全には治っていません
プチ過食症です＾＾；
わたしの過食症の改善策その１は
一人で食べないことです！
旦那さんや友達とお話しながら食べたりすると
過食も押さえられます。
やっぱり一人で食べると、まだまだ危険な時があるのよね・・・
特に甘いものを食べると止まらなくなる
改善策その２は
あまり我慢しないです！
時々はケーキを食べたり、焼肉も食べます＾＾v
最近は時々じゃないかも（笑）
これを食べるとアトピーが出るかな？とか思わず
「美味し～ぃ」って思いながら食べます！
アトピーの人で過食症の人を何人も見たけど
食欲のコントロールって本当に難しいと思います
あれを食べてはいけない
これも食べてはいけないと言われて育ってきたから・・・？
私にとっても永遠のテーマです
自分なりの解決法が見つかるといいですよね
それと、とっても難しいことですが
過食をしてしまった自分を許すことが大切
責め続けていると、ますますストレスを感じて
過食してしまいます
な～んて
まだ過食症の私が大きなことは言えないし
難しい問題なので
このテーマついては
また書きたいと思います。
