高山２日目は、朝８時過ぎから、ゆみちゃんと一緒に
ナチュラルクリニック２１ の青の間で瞑想を参加させて頂きました
久しぶりの青の間での瞑想
瞑想中、久保先生が小さな声でお話をするのですが
その声に耳を傾けると心が落ち着きました
まだまだ、無になることや深く入り込むことができないけど
なんだか落ちつく
ふわふわした頭の中にはロッピーが頭に浮かんできたりもした
こんな感じが好きで、入院中も体調が悪い日以外は毎回参加していました
瞑想が始まる前に患者さんとお話したり、
瞑想後は時々久保先生とお話したり・・・
入院中の１日の素敵な始まりでしたね
家では時々マコモ風呂の中で瞑想をします
時々寝ちゃうけど＾＾
頭が空っぽになって気持ちがいいよ～
みなさんもお試しあれ～
