こんにたは、うさぎです
朝活やるぞーと意気込んでも、週末に子どもの試合だったりお出かけだったり、いつもと違うイレギュラーなスケジュールで生活リズムが崩れてしまい、そのたびに朝活もストップしてしまう私です
で、こんな本を見つけたので読んでみました
早起きするにも、リビングが散らかってると起きる気にもならなくて、かと言って掃除掃除！！！となる私でもないので
どうしたものやらと考えているうちに、この本にたどり着きました
部屋が散らかっている＝心が散らかっている、だそうで、これはもうまさに！私も自分の心がずーっと散らかってるなぁって思ってたんです
なのでこの本を参考に、まずは朝、涼しい時間帯に換気をすることを目標にしました！早起きも換気もできて一石二鳥
我が家はうさぎさんがいるので、24時間ずっと冷房つけっぱなしなので、完全に換気のタイミングを見失っていました…。
我が家はうさぎさんがいるので、24時間ずっと冷房つけっぱなしなので、完全に換気のタイミングを見失っていました…。どうしても二度寝してしまう私ですが、チャッピーに相談すると｢勉強するぞ！とか、朝活するぞ！とか余計なことは考えない。ただただ『換気する』それだけ｣とのことで、余計なことは考えず｢換気しなきゃ！｣という気持ちだけで、予定していた時間に起きました
誰もいない朝は静かで、お外も涼しくて、とても気持ちよかったです
しかも気温が低めの日だったので、午前中のうちにエアコンを止めてフィルター掃除までできました
これなら明日も起きれそう
朝ごはんも、いつもはトーストとアイスコーヒーだけなのですが、目玉焼きまでプラスできるほどの余裕
本当はもうちょっと豪華にしたい。
本当はもうちょっと豪華にしたい。
今週は、換気のために起きれたらヨシ！
来週からはTOPIKの勉強も出来たらいいな。
のんびりやっていこう
この夏大活躍してます
