雨戸を閉めて寝るのをやめて
外が明るくなると目が覚めるようにしました。
すると5時ちょっと前に目が覚めます。
少しベッドの中でだらだらしていましたが
じっとしていると不安感が高まるので
昨日と今日と二日続けて散歩に出かけてみました。
朝の空気はひんやりしていて気持ちが良いです。
気分も上がる気がして
不安感が薄れる気がしました。
割と多くの人が朝からランニングしたり
散歩したりしているのをみました。
夕方に飲んでいる薬の効き目を感じるのが2週間〜4週間とありましたが
そのせいなのでしょうか？
だいぶ気分が良くなり落ち着きを取り戻してきた感じがします。
薬で落ち着いている私
依存なのでしょうね
でもそれで安心して生活できるなら
依存でも良いんじゃ無いかって思います
過剰に摂取したくなるようだったら問題だけど
適量ならそれで良いと思う。