炭水化物大好き!運動大嫌い!な女のダイエット
スタート時:65.8kg(身長164cm)
25日目:63.6kg(-2.2kg)
目標①:64kg ←clear!
目標②:62kg
目標③:60kg
目標④:58kg
☆レコーディングダイエット
☆週に1~2回ジムに行く(予定)
朝:チーズトースト、いちご酢
昼:ライ麦入りロールパン1個、干し芋
夜:チーズトースト、豆腐ビビン麺、スモークチキン117g
間:なし
合計:915kcal位
なんか浮腫んでるかも?
今日はジムの日だから浮腫みがとれるといいなぁ