夜も飲みたいので
コーヒーはカフェインレス一択
カフェインレスコーヒー、
今まで色々なメーカーのものを飲んできたけど、
今のお気に入りはモンカフェ♡
私は酸味のあるコーヒーが苦手なのですが、
これはほとんど酸味を感じなくて
飲みやすい
プレジデントオンラインの記事で
コーヒーの効能について書かれていた↓↓
https://president.jp/articles/-/82607?page=1
コーヒーの効能は大きく2つで、
1つは、
コーヒーに含まれるカフェインなどの成分に
自律神経を整える効果がある。
そして2つ目は
セロトニンやドーパミンなどの
“幸せホルモン”の分泌量が増える。
↑↑
コーヒーを日頃から飲んでる人にはうつ病患者が少ないという研究結果があるそう
腸のぜん動運動を促すため、
ホットがおすすめとのこと
そして、カフェイン入りのコーヒーは
就寝の3時間前までが◯
なぜかコーヒーって
体に良くなさそうなイメージありません??
カフェインのせいなのかな?
カフェインレスならそんな心配もないし、
どの時間帯でも気にせず飲めるのでオススメ