寝たきり生活も明日で1ヶ月の今日、
29週を迎えました…✨
ここ最近は一段と胎動が活発で、
今日はムービーに収められました👶🩵
今までは撮ろうとすると静かになってたのになっ☺️
そして後期に入った頃から…
お腹や太もものあたりがうっすら
フサフサしてきた気がします…🫣💦
脱毛は完了しているのに…💦
なんでなのかな…？
今日食べたもの…
(これからできそうなとき記録しようと思います📝)
朝☀️
毎朝ほぼ同じです💡
・白湯
・グラノーラ(＋ナッツ類)＋牛乳orヨーグルト
(お好みできなこやはちみつ🍯をトッピング
バナナなどのフルーツがある時は入れます🍌)
・パン類(今日は冷凍してたホットケーキ🥞)
お昼🕛
父が来てお好み焼きを作ってくれました！
中身はキャベツ、もやし、にんじん、桜エビ
とっても野菜不足なので、野菜不足を少しでも解消すべくお好み焼きになりました🥬🥕
夜⭐️
小さめ焼きおにぎり×2
スタバの抹茶チーズケーキ🍵
間食
焼き芋100g🍠
キウイ🥝＆オレンジ🍊
1869kcalでした🤍
1700〜2000kcalにしたいので合格💮
今日やったこと…
・トークィーンズ、あざとくて何が悪いの？録画観た
お昼頃、喉に違和感を感じてから
どんどん痛く…😣💦
午後はダウンしてました💦心配…💦